Calendar sănătos 2016 Gastronomie; Inc

Deși suntem deja în a patra lună a anului, vrem să vă împărtășim o publicație care poate fi utilă în diferite setări, acasă, la școală, într-o sală de așteptare ... oriunde există oameni de toate vârstele, din moment ce obiectivul este de a promova obiceiuri de viață sănătoase. Este despre Calendar sănătos 2016, Prin urmare, am menționat luna în care ne aflăm, pentru că atunci când o veți obține trebuie să săriți deja trei pagini, dar asta nu înseamnă că acestea pot fi consultate.

2016

Calendarul sănătos este o publicație gratuită a Societății spaniole de nutriție comunitară (SENC) și se adresează întregii populații, este prezentat ca noua icoană a Ghidurilor dietetice SENC, iar printre obiectivele sale este să-și amintească în fiecare lună un sfat pe nutriție, sănătate și obiceiuri sănătoase, pe baza și ca o completare, pe noul Piramida alimentelor.

Astfel, acest calendar a reamintit în luna ianuarie nevoia de a efectua activitate fizică pentru a vă bucura de o bună sănătate și bunăstare în general, spunând: „Este recomandabil să practicați 60 de minute de activitate fizică în fiecare zi sau să faceți cel puțin 10.000 de pași '. Luna februarie a fost dedicată echilibrului emoțional, explicând că: „O atitudine emoțională pozitivă ne va ajuta să cumpărăm, să gătim, să gustăm și să împărtășim o dietă și o viață mai sănătoase”.