Calculatorul indicelui de masă corporală - IMC ușor și rapid
Calculator BMI sau indicele de masă corporală.
Pentru a avea o idee obiectivă a stării nutriționale a unei persoane, trebuie luați în considerare diferiți factori. Cel mai imediat și cel mai simplu lucru este să calculați IMC sau indicele de masă corporală, care poate fi obținut în următorul calculator:
Explicația modului în care se calculează indicele de masă corporală (IMC) sau indicele Quetelet poate fi găsită în acest articol:
Deși sunt necesari alți parametri pentru a cunoaște pe deplin și riguros starea nutrițională a unei persoane, calcularea IMC-ului (indicele de masă corporală) ne ajută să le clasificăm ca subponderale, greutate normală, pre-obezitate sau obezitate (de diferite grade, atingând maximul său obezitate morbidă), deși acestea nu sunt valori absolute, dar există și alți factori de luat în considerare, diferiți la fiecare persoană (compoziția corporală a grăsimii, mușchiului, diametrul abdominal, raportul talie-șold etc.).
Pe lângă calculator indicele de masă corporală (IMC), Este recomandabil să slăbești, să folosești și Calculatorul de pierdere a caloriilor, care calculează, în funcție de vârstă, greutate, înălțime, sex, activitate fizică regulată desfășurată în fiecare săptămână, greutatea țintă și timpul în care dorim să o realizăm, cum multe calorii trebuie să consumăm cel mult în fiecare zi.
Puteți utiliza Calculatorul pentru slăbi în acest articol:
Calculator de pierdere în greutate.
Principalul avantaj al acestui calculator, ca un ajutor pentru a pierde în greutate într-un mod planificat, este că ne spune care este aportul de calorii de care avem nevoie în fiecare zi, dar ne avertizează când obiectivul greutății este nesănătos, fie pentru că este o diferență o greutate prea mare sau o perioadă de timp prea scurtă, deoarece pierderea rapidă în greutate, dacă se depășesc anumite limite, poate fi foarte dăunătoare sănătății.