CALCUL KILOJULES-CALORIES - ForoCiclista

CALCUL KILOJULES-CALORII

Mesaj de CMBC19 »02 Mar 2012, 17:57

Am căutat informații despre asta, dar nu am găsit nimic clarificator cu privire la problema calculului consumului caloric măsurat în calorii sau kilojoule atunci când aveți date obiective bazate pe măsurarea puterii.

Am combinația P2M + Garmin Edge 800. Întrebarea este să știu care măsurătoare este mai exactă, dacă cea pe care Garmin o marchează de calorii presupun pe baza ritmului cardiac sau a consumului în kilojoule pe care Garmin îl ia din datele de alimentare de la P2M.

Întrebarea pe care nu o pot rezolva este trecerea de la kilojoule la calorii, deoarece atunci când folosesc formulele pentru schimbarea de la o unitate la alta obțin rezultate ridicole, cum ar fi, de exemplu, 3 ore de fotografiere în zona 2 cu un consum de calorii de aproximativ 1200 de calorii imi dau un consum in kilojoule de 1600 kjl. Dacă transform acei 1600 kjs. în calorii îmi dă un consum de 382153,44 calorii.

Cred că ceva nu va fi în regulă.

Re: CALCUL KILOJULES-CALORIES

Mesaj de JaviAtletiko »02 Mar 2012, 18:32

Vorbiți despre 384 153,44 calorii, care ar fi 384,15kcal. Pare puțin pentru acele trei ore corect?

Discutând într-o zi cu un prieten despre acest lucru și căutând câteva informații, am dedus că Garmin, care oferă energia consumată în kjul, recuperează datele de energie cheltuite în ceea ce este exclusiv exercițiu. Cu alte cuvinte, lucrul la pedale. De aici și cifra dvs. scăzută de 384kcal. Realitatea este că, atunci când vorbim despre kcal, ne referim la munca totală efectuată și nu pur și simplu la energia cheltuită pedalând. Inima trebuie să bată, plămânii trebuie să pompeze aerul, brațele, umerii. întregul corp funcționează și folosește kcal. De asemenea, după cum cred că îmi amintesc, reglarea temperaturii corpului a fost cea pe care am folosit cea mai mare energie.
La final am dedus că corpul cheltuiește de 3 ori mai mult decât cheltuim exclusiv pe pedale.

1kcal este de aproximativ 4 kjul, deci, în cele din urmă, datele pe care ni le oferă monitorul de ritm cardiac în kjul, am putea aproape să le extrapolăm la kcal consumate în totalul lucrărilor efectuate.

Nu știu dacă am explicat bine.

Re: CALCUL KILOJULES-CALORIES

Mesaj de CMBC19 »02 Mar 2012, 18:49

Perfect, ca întotdeauna.

Deci, această teorie pe care o expuneți coincide cu una pe care am citit-o în forumul Garmin care spunea că cel mai „exact” lucru pentru a calcula cheltuielile în kilocalorii este să luați datele kilojoule și să eliminați 5%. Adică, mai mult sau mai puțin luați datele kjoules și le transformați în kcalories, după cum spuneți.

Re: CALCUL KILOJULES-CALORIES

Mesaj de Zadar »02 Mar 2012, 19:52

Și mie, garminul a avut o muscă pentru că, comparativ cu strava, mi-a spus mai puțin kcal hehe.
Edit: uitându-mă la strava, într-un antrenament de 3 ore în Z3 îmi dă 2161 kj și 2410 kcal, dar dacă folosesc convertorul, acestea sunt 516 kcal.

Cineva mi-a explicat asta? XD

Re: CALCUL KILOJULES-CALORIES

Mesaj de JaviAtletiko »03 Mar 2012, 09:21

Vain a scris: Și garminul a avut o muscă pentru că în comparație cu strava mi-a spus mai puțin kcal hehe.
Edit: uitându-mă la strava, într-un antrenament de 3 ore în Z3 îmi dă 2161 kj și 2410 kcal, dar dacă folosesc convertorul, acestea sunt 516 kcal.

Cineva mi-a explicat asta? XD

Singurul lucru pe care îl pot deduce este că datele kjul pe care ți le oferă provin din lucrările efectuate exclusiv pe pedale și datele kcal pe care ți le oferă pot fi o estimare a caloriilor arse în totalul muncii.

Fii atent, vorbesc din ignoranța mea. Sunt doar deducții pentru a găsi o explicație logică.

Re: CALCUL KILOJULES-CALORIES

Mesaj de Maxwell4 »03 Mar 2012, 09:50

Re: CALCULUL KILOJULES-CALORII

Mesaj de tolkien24 »03 martie 2012, ora 14:00

JaviAtletiko a scris: Vorbiți despre 384153,44 calorii, care ar fi 384,15kcal. Pare puțin pentru acele trei ore corect?

Discutând într-o zi cu un prieten despre acest lucru și căutând câteva informații, am dedus că Garmin, care oferă energia consumată în kjul, recuperează datele de energie cheltuite în ceea ce este exclusiv exercițiu. Cu alte cuvinte, lucrul la pedale. De aici și cifra dvs. scăzută de 384kcal. Realitatea este că, atunci când vorbim despre kcal, ne referim la munca totală efectuată și nu pur și simplu la energia cheltuită pedalând. Inima trebuie să bată, plămânii trebuie să pompeze aerul, brațele, umerii. întregul corp funcționează și folosește kcal. De asemenea, după cum cred că îmi amintesc, reglarea temperaturii corpului a fost cea pe care am folosit cea mai mare energie.

---