Cafeaua verde funcționează pentru pierderea în greutate
Young_n cafea verde
Eulalia ne scrie următorul e-mail: "Aș dori să clarificați dacă cafeaua verde, ca cea vândută în capsule în supermarketuri, are vreun efect de slăbire, așa cum se menționează în publicitatea sa".
Unde suntem, indiferent dacă cafeaua crește sau nu tensiunea arterială?
Ce este cafeaua verde?
Pentru a răspunde, trebuie mai întâi să explicați ce este cafeaua verde. Aceasta constă în comercializarea boabelor de cafea sau a unui extract din acestea, fără prăjirea anterioară, care este dată de obicei cafelei așa cum o bem de obicei. Prăjirea cafelei se face din mai multe motive. Una este concentrația de cofeină pe măsură ce apa se evaporă din cereale, iar cealaltă este eliminarea acid clorogenic, responsabil pentru culoarea verde.
Acest compus poate fi toxic atunci când este ingerat în cantități mari, de exemplu dacă ar fi prezent în dozele de cofeină pe care le luăm de obicei în fiecare zi. Cu toate acestea, are sau ar trebui să o facă, câteva proprietăți interesante atunci când este ingerat în cantități limitate. Acesta este motivul pentru care a fost comercializat de ani de zile atât ca supliment alimentar, cât și ca medicament, mai ales că controversatul cardiolog turco-american Mehmet Öz l-a recomandat în 2012.
Ce proprietăți ar trebui să facă?
Se știe că cafeaua verde, datorită acidului clorogenic, determină scăderi ale glicemiei precum și în paralel o accelerare a metabolismului, care s-ar adăuga la cea cauzată deja de cofeină. În plus, i se atribuie capacitatea vasodilatatoare, adică de a lărgi arterele și venele, ca ceea ce ar reduce tensiunea arterială.
Pe baza acestor proprietăți, se presupune că cafeaua verde este administrată în doze adecvate, capacități de slăbire, precum și scăderea tensiunii arteriale. Prin urmare, este recomandat atât la persoanele hipertensive, cât și la cele obeze. Este, de asemenea, recomandat diabeticilor și pacienților cu Alzheimer.
Ce se știe despre eficacitatea sa?
Baza de date cuprinzătoare de medicamente naturale, aparținând Bibliotecii Naționale de Medicină din Statele Unite, clasifică remediile naturale pe baza dovezilor lor științifice cu următoarele niveluri: Eficace, probabil eficiente, posibil eficiente, posibil ineficiente, probabil ineficiente, ineficiente și insuficiente pentru a face o determinare.