C; Cum să evitați reținerea; n din l; lichide (test la domiciliu)
Un abdomen, glezne și mâini ceva mai proeminente care apar umflate. Vă arătăm cum să detectați cu ușurință această problemă și să o rezolvați pentru a o evita și controla.
De Marta Fernández
29 octombrie 2020, 16:45
Expresia "efect balon" descrie perfect senzația că mulți oameni suferă cu mai multă sau mai puțină frecvență și intensitate, mai ales în vară. O umflare, la care putem remediu cu unele modificări, atât stilul de viață, cât și obiceiurile alimentare.
Dacă ați suferit deja de ea cu o anumită ocazie, veți fi verificat că poate fi crește aproape o mărime într-o clipită.
- Cu toate acestea, deoarece corpul nostru tinde să se echilibreze, este vorba de a-i oferi instrumente adecvate astfel încât acest circuit de intrare și ieșire a apei să fie restabilit și să vă recuperați silueta și bunăstarea cât mai curând posibil.
Ce parte a corpului tău se umflă?
Înainte de a vă oferi aceste ajutoare cu care să reduceți senzația enervantă, vrem să vă oferim indicii, astfel încât să puteți identifica o situație mai gravă care necesită consultarea unui medic. Deoarece atunci când există un dezechilibru sistemic semnificativ, de multe ori organismul încearcă să nu piardă lichide.
Sunt kilograme în plus sau este retenție de lichide?
Căutați următoarele simptome:
- Dacă umflarea sau edemul picioare, glezne și mâini nu dispare când vă culcați și ridicați picioarele, rinichii ar putea fi implicați.
- Dacă este fața zona în care există mai multe umflături, ar putea fi o tulburare care afectează inima.
- În cazul în care apare voce răgușită și umflături în gât, ar putea fi hipotiroidism.
Faceți acest test rapid acasă
Cu degetul mare apăsați piciorul (partea dorsală, superioară), în mână (de asemenea, în partea dorsală) sau în jugulară timp de 5 secunde.
- 0 mm. Dacă pielea crește imediat când ridici degetul, nu reții lichide.
- 2 mm. Dacă coboară aproximativ 2 milimetri, dar crește imediat, există puțină retenție.