Burger ușor de pui - Ușor

burger ușor de pui Este ideal pentru a menține o dietă sănătoasă, pieptul de pui este o sursă bogată de proteine ​​care te va ajuta să menții o dietă sănătoasă și echilibrată. În plus, acești bogați burgeri ușori Le puteți servi celor mici acasă, mai ales dacă aveți probleme la masa.

Dacă ți-a

  • 1 unitate de piept de pui
  • 50 de grame de praz de ceapă
  • 50 de grame de piper roșu
  • 50 de grame de ceapă roșie
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 unitate de ou
  • 1 strop de ulei de măsline
  • 1 vârf de sare
  • 1 vârf de piper

Înainte de a face această rețetă, primul pas este enumerați toate ingredientele. Fiecare porție a acestor burgeri de pui oferă aproximativ 230 de calorii.

Procesați foarte bine pieptul de pui condimentat, până obțineți puiul măcinat.