Budinca de capsuni crude

Profitând de faptul că suntem în sezonul căpșunilor, iată un desert delicios. La prepararea sa am folosit semințe de Chia, bogate în Omega 3, fibre, calciu, proteine ​​... de fapt, acestea sunt considerate un super aliment.

crude

Ingrediente:
-2 banane.
-8 căpșuni.
-1 cana de lapte de migdale.
-3 linguri semințe de chia.
-Sirop de agave după gust.

Elaborare:
Curățăm căpșunile și le tocăm. La fel facem și cu bananele. Măcinați semințele Chia cu râșnița de cafea.