Budinca Chia cu unt de banane și migdale - Bucătăria Delicias
Bună ziua, astăzi sunt din nou aici cu altul budincă de chia, în acest caz a budincă de chia cu unt de banane și migdale. Și nu știu dacă ați observat ... dar îmi plac destul de mult deserturile cu chia. Sunt atât de ușoare, atât de suculente și atât de bogate, încât de când le-am descoperit fac parte din orizontul interior al frigiderului meu! Jijijijjii.
De obicei, am budincă de chia seara, deoarece nu am fost niciodată la cină foarte mult ... Nu știu de ce, dar nu a fost niciodată foarte bine pentru mine să iau masa noaptea chiar dacă este devreme. Mănâncând fructe, nuci, semințe, niște iaurt, niște pâine prăjită ... Deci, cu budinca de chia a fost ... IUBIREA LA PRIMUL SCOOP. laugh out Loud!
De îndată ce am încercat-o, am simțit că am găsit acea încântare de care aveam mereu nevoie. Cu o textură diferită (și surprinzătoare!) Și cantități uriașe de nutrienți: chia este o comoară în miniatură! Este o proteină completă care conține mai mult calciu asimilabil decât laptele, mai mult fier decât spanacul, mai mult potasiu decât bananele (printre multe alte proprietăți) și mai mult Omega 3 decât orice altă legumă existentă. Au mai multe secrete nutriționale ascunse, așa că vă recomand să învățați cum să consumați chia.