Broccoli cu ciuperci curry Nutriție și calitate

Vă las o rețetă foarte sănătoasă, deoarece conține alimente antioxidante, cum ar fi broccoli, care vă vor ajuta să îmbunătățiți pielea, prevenirea bolilor multiple, alimente diuretice, cum ar fi piperul și ceapa, astfel încât vă va ajuta să eliminați toxinele.

De asemenea, conține curry ca ingredient principal, un condiment foarte antioxidant și antiinflamator, îmbunătățește digestia și previne balonarea stomacului.

Ingrediente

Broccoli 150g
Usturoi: 2 cuișoare
Ciuperci 80g
Ardei roșu: ½
Dovlecei: ½
Ceapă: ½
Roșie cherry: 6 unități
Curry: o lingură
Ulei de măsline: o lingură mică
Sare: o linguriță de cafea
Ardei: ½ cafea

Pregătirea rețetei de broccoli cu ciuperci

Mai întâi gătim arborii de broccoli într-o oală cu apă clocotită și sare, timp de 10 minute

Apoi le calim cu ulei până devin aurii.
Le punem pe o farfurie separată și presărăm cu praf de curry, sare și piper.