CE SUNT PESOAREA ȘI OBEZITATEA? Nutriologi

03 Feb CE SUNT PESOAREA ȘI OBEZITATEA?

Excesul de greutate și obezitatea sunt două dintre principalele boli netransmisibile ale secolului 21 și sunt definite ca o acumulare anormală sau excesivă de grăsime care poate fi dăunătoare sănătății.

sunt

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) în fiecare an, cel puțin 2,8 milioane de persoane mor din cauza obezității sau a supraponderabilității.

De unde știu dacă sunt supraponderal sau obez? Utilizarea indicelui de masă corporală (IMC). IMC se calculează împărțind greutatea unei persoane în kilograme la pătratul înălțimii sale în metri (kg/m 2).

În cazul adulților, OMS definește supraponderalitatea și obezitatea după cum urmează:

  • supraponderal: IMC egal sau mai mare de 25.
  • obezitate: IMC egal sau mai mare de 30.

Cu toate acestea, 2 persoane pot avea același IMC, dar compoziția corpului lor poate fi complet diferită. Greutatea unui sportiv de culturism se poate datora în principal masei musculare, rezultatul unui antrenament intens, în timp ce greutatea unei persoane sedentare ar putea fi o consecință a depunerilor de grăsime derivate din stilul lor de viață.