Brad Pitt se antrenează pentru clubul de luptă

Cei mai mulți dintre noi am văzut în ultimii ani prin care trec actori și actrițe transformări fizice spectaculoase pentru a vă aduce personajele la un nivel surprinzător de realism. Fizicul Brad Pitt, a câștigat atenția publicului pentru prima dată datorită filmului Clubul luptă, unde apare cu un trup foarte slab și musculos, practic nici o grăsime corporală.

Mulți dintre voi vă vor întreba, cum a ajuns Brad Pitt transformă-ți corpul într-unul dintre cei mai admirați fizicieni de pe planetă?. Acest răspuns este simplu, dar complicat în același timp. Este clar, pe lângă o dietă foarte grea, știm că s-a practicat un antrenament special, care ne-a fost greu de adunat de atunci marea majoritate a site-urilor care oferă informații false sau manipulate.

In caz de Brad Pitt Este și mai special dacă ținem cont de faptul că îi este greu să câștige masă musculară, deoarece corpul său este ectomorf (corp subțire, mușchi fini, umeri mici și puțină grăsime), ceea ce le face și mai dificilă creșterea în greutate, deoarece metabolismul lor este accelerat cu pierderea consecutivă de calorii.

brad

club de luptă 1999 r ? al: David Fincher Colecția Brad Pitt Christophel

Rutina de antrenament a lui Brad Pitt

În comountoro vă arătăm pregătirea reală (rutina săptămânală) a Brad Pitt în clubul de luptă. Fiecare exercițiu constă din 3 seturi cu câte 15 repetări fiecare și un rest de 60 de secunde între serii.?

Luni: cufăr

-Flotări: 3 × 25

-Banc de presă: 25x75kg, 15 × 90 kg, 8 × 100 kg