BPOC - managementul stresului și stării de spirit MedlinePlus Enciclopedia medicală

informație

BPOC și emoțiile tale

A avea BPOC vă poate afecta starea de spirit și emoțiile din mai multe motive:

bpoc

Nu pot face toate lucrurile pe care le făceați înainte.
Trebuie să faci lucrurile mult mai încet decât înainte.
Te poți simți adesea obosit.
Este posibil să aveți probleme cu somnul.
S-ar putea să vă fie rușine sau să vă reproșați că aveți BPOC.
Poate fi mai izolat de ceilalți, deoarece este mai dificil să ieșiți și să faceți lucruri.
Problemele de respirație pot fi stresante și înfricoșătoare.

Toți acești factori vă pot face să vă simțiți stresați, anxioși sau deprimați.

Cum pot afecta emoțiile dvs. BPOC

A avea BPOC poate schimba modul în care te simți despre tine. Și, la rândul său, poate afecta simptomele BPOC și cât de bine vă îngrijiți.

Mănâncă bine și exercițiu.
Luați medicamentele conform instrucțiunilor.
Urmați-vă planul de tratament.
Odihnește-te suficient. Sau, s-ar putea să vă odihniți prea mult.