Boabe Goji ▷ Trebuie să citiți acest lucru înainte de a le include în dieta dumneavoastră
Index de conținut
Din acest motiv, fructele Goji au devenit foarte la modă în ultima vreme. Ceea ce nu credem că ar trebui să fie o modă trecătoare, deoarece beneficiile sale sunt multiple. Prin urmare, mulți oameni, inclusiv vedete, îi includ deja în dieta lor consumându-i în diferite moduri. Îl folosesc în special pentru a reduce efectele îmbătrânirea și imunizarea înainte de unele boli. Deci, în acest articol vă vom spune despre particularitățile fructelor de padure Goji, un superaliment foarte special pentru toți oamenii care doresc să aibă grijă de sănătatea lor rămânând sănătoși, tineri, viguroși, având grijă de vedere, ficat și alte organe pentru a avea o o bunăstare generală mai mare.
Ce sunt fructele de padure Goji?
În primul rând, Goji este o tufă originar din Asia, mai exact din Himalaya. Apoi a fost difuzat în toată China, Japonia, Coreea, Mongolia și Tibet. Se știe că a devenit cunoscut datorită chinezilor, care l-au folosit în primul rând ca planta medicinala. Din acest motiv, în China, fructele de padure Goji sunt foarte apreciate împreună cu alte plante precum Gingseng și Lingzhi. Acest lucru se datorează contribuțiilor sale mari la sănătate, această țară fiind și principalul exportator de fructe de padure Goji. Astăzi este cultivat și în nordul Chile.
În mod corespunzător, fructul tufișului Goji este o boabă ovoidă cărnoasă, care are o culoare roșie sau portocalie. Acestea în unele locuri se mai numesc și cireșe Goji. În prezent, sunt cunoscute aproximativ 41 de specii de fructe de padure Goji, unele mai multe eficace decât altele atunci când este utilizat medicamentos. Cu toate acestea, în ciuda faptului că cultivarea sa este relativ simplă, cultivarea în masă abia a început datorită cererii tot mai mari despre care am vorbit. Din acest motiv, s-a răspândit în alte părți ale lumii, deoarece în Himalaya temperaturile nu permit fructului să crească la fel de repede ca în climă mai puțin rece.
Proprietăți și beneficii
În această parte vom comenta proprietățile și beneficiile pe care le au fructele Goji pentru dvs. Aceste proprietăți nu degeaba fac ca Goji să apară pe lista noastră de super alimente. Dintre grămada de nutrienți pe care o putem găsi în acest aliment, putem menționa vitamina C, vitamina B, aminoacizi, antioxidanți, faimosul beta-caroten și minerale precum zinc, fier, calciu, potasiu, seleniu și fosfor, ca să menționez unele dintre ele.
În ceea ce privește compoziția sa nutrițională, putem constata că fructele de padure Goji se caracterizează prin faptul că au 68% carbohidrați, 12% proteine, 10% grăsimi și aproximativ 10% fibre. Fără îndoială, pentru noi sunt caracteristici ale unui adevărat superaliment direct din natură. De asemenea, merită menționat conținutul său în Betaine și Physalin. Acestea ajută la protejarea ficatului, a sistemului nervos și, de asemenea, la combaterea bolilor precum Hepatita B și Leucemia.
Printre alte componente prezente în Goji Berries găsim Cyperone, al cărui conținut este excelent. Asta permite tensiune de sange scazuta, rezultând o inimă mai sănătoasă. Aceștia acționează și ca un puternic antioxidant, ajutându-ne în lupta noastră împotriva așa-numiților radicali liberi. Îndeplinesc funcția de încetinirea îmbătrânirii, imbunatateste producerea de colagen si regenerarea celulelor a corpului.
Pe de altă parte, au proprietăți afrodisiace și antiinflamatoare, sporind dorința sexuală și ajutând să facă față diferitelor afecțiuni. În plus, este folosit ca aliat în tratamentul cancerului. Este utilizat pentru tratarea arsurilor pielii, ulcerelor și a altor răni, precum și a ciupercilor, datorită proprietăților sale antibacterian; Are beneficii pentru tratarea astmului, tuberculozei, este purgativ, diuretic și un excelent aliat împotriva răcelilor, febrei și tusei. Mai târziu vom vedea puțin mai detaliat pentru ce este.
De unde să cumpăr?
Dacă până acum ți-au plăcut fructele de padure Goji pentru tot ce ți-am spus despre ele, cu siguranță te întrebi de unde să le cumperi; Ei bine, aceste fructe de padure pot fi găsite în mod normal în unele magazine de produse importate, precum și plante medicinale și magazine de produse naturiste. Prețurile lor sunt de obicei moderate. De asemenea, le puteți obține prin Web în magazine recunoscute. Așa că le puteți primi acasă fără să vă faceți griji prea mult. Unele dintre aceste magazine își oferă chiar produsele cu certificarea faptului că este un produs autentic.