BM Foods bun pentru inimă

Obezitatea, colesterolul ridicat și hipertensiunea sunt principalii factori de risc cardiovascular și toți pot fi preveniți cu câțiva stil de viata sanatos care încep în hrănire. A avea o sănătate cardiovasculară bună Este important Reduceți consumul de sare, avea cereale integrale în loc de rafinat, alege produse cu conținut scăzut de grăsimi, crește aportul de fructe si legume, aveți grijă la consumul de băuturi alcoolice, precum și zaharuri și sifon etc.

Este vorba despre urmărirea unei serii de liniile directoare care ne permit păstrează-ne inimile sănătoase. În acest sens Fundația Spaniolă a Inimii recomandă includerea în dieta noastră zilnică a unor alimente care întăresc inima și care ne vor ajuta să avem o sănătate cardiovasculară optimă.

---