Blogtometry Diet and Nutrition de AOA

Pagini - Meniu

Vineri, 6 august 2010

Dieta și nutriția de către AOA

Nu există nici un substitut pentru calitatea vieții pe care o oferă o viziune bună. Adăugarea anumitor substanțe nutritive în dieta zilnică vă poate ajuta să vă salvați vederea. Cercetările au legat nutrienți precum luteina, vitamina C, vitamina E și zincul de ochi pentru a reduce riscul anumitor boli oculare, inclusiv degenerescența maculară și formarea cataractei.

Luteina și Zeaxantina

Sunt substanțe nutritive importante găsite în legumele verzi, precum și în alte alimente, cum ar fi ouăle. Multe studii au arătat că luteina și Zeaxantina reduc riscul bolilor cronice ale ochilor, inclusiv degenerescența maculară legată de vârstă și cataracta.

diet

Este un antioxidant găsit în fructe și legume. Dovezile științifice sugerează că vitamina C reduce riscul dezvoltării cataractei și, atunci când este luată în combinație cu alți nutrienți esențiali, poate încetini progresul degenerescenței maculare și pierderea acuității vizuale.