Blistere și frecare
Rezultatele pe care le voi prezenta în acest articol au fost obținute în postul de îngrijire a podologiei situat la linia de sosire în cadrul ultimei ediții a Maratonului Popular Madrid. Cu această ocazie, mă voi referi exclusiv la leziuni din punct de vedere dermic, lăsând pentru o altă ocazie leziunile ligamentoase, musculare și tendinoase care afectează piciorul.
Voi începe prin a spune că în edițiile recente, aproximativ 80% dintre alergătorii care încep MAPOMA reușesc să atingă obiectivul în timpul necesar organizației. Dintre acești 80% dintre alergători, 5% vor trece prin postul de îngrijire a podologiei situat la linia de sosire și cei mai mulți dintre aceștia (97%) vor face acest lucru datorită veziculelor, sângerărilor sub unghii și/sau abraziunilor. Alergătorii ajung la postul nostru de îngrijire în condiții uneori dificile, trebuind să-i ajute nu numai să ajungă pe targă, ci și să-și scoată pantofii și șosetele ca urmare a efortului depus, starea lor de spirit este de asemenea variată de la euforie și exaltare până la depresie și plânsul pe care încercăm întotdeauna să-l consolăm cu cea mai mare grijă și afecțiune pe care le putem.
Blistere în timpul maratonului
De ce apar vezicule?
Putem defini blisterul ca o arsură cauzată de excesul de frecare dintre cele două straturi ale pielii, dermă și epidermă, cauzată de un agent extern, sol, pantof și/sau șosete și favorizată de medii climatice calde, picioarele extrem de uscate încălțăminte și încălțăminte slab adaptată sau nouă. Un alt factor de luat în considerare este adaptarea la exercițiu, ne așteptând ședințe lungi de antrenament după o perioadă de inactivitate sau convalescență și, bineînțeles, modificările structurale ale sistemului locomotor și mai specific ale picioarelor în ceea ce privește morfologia și alinierea.
Statistici
Blisterul este cel mai repetat prejudiciu la alergătorii de maraton, fiind prezent la 70% dintre cei care trec prin zona noastră de asistență medicală. 85% dintre acestea vor fi amplasate în antepiciu. Zona dorsală a degetelor va fi discret mai afectată decât zona plantară a aceleiași degetele cele mai afectate de la mai mult la mai puțin vor fi al 2-lea, 1, 5, 4 și 3 fiind primul spațiu interdigital în care acestea cel mai frecvent merg la producție.