Quinotto (risotto de quinoa) cu ciuperci și brânză; Rețetă de quinoa ușor de preparat DECORECETAS
Ce este quinoa
Proprietăți Quinoa
Cum să gătești quinoa și să o faci corect.
Deci putem avea salată de quinoa, quinoa cu legume.
Beneficiile chinoa
♥ Potrivit persoanelor cu boală celiacă deoarece nu conține gluten. ♥ Indice glicemic scăzut deoarece are un conținut ridicat de fibre și proteine, ideal pentru diabet.
♥ Controlează nivelul colesterolului în sânge.
♥ Preveniți constipația.