Bicicletele de exerciții descoperă toate tipurile și alege-o pe cea mai bună pentru tine
biciclete staționare sunt echipamente de gimnastică care au adesea forma unei biciclete convenționale. Împreună cu benzile de alergat, acestea sunt, fără îndoială, cele mai utilizate aparate de exerciții cardiovasculare în săli de sport și acest lucru se datorează mult ușurinței lor de utilizare și avantajelor pe care le oferă. Acestea permit simularea într-un mod mai mult sau mai puțin realist a utilizării unei biciclete sport de tip MTB sau rutier, totul în confortul casei.
Dacă credeți că există un singur tip de bicicletă de exerciții, sunteți departe de realitate. Există multe variante și categorii a acestui aparat. Cu siguranță v-ați gândit la cele convenționale sau verticale. Dar sunt mai multe și le vom revizui în acest articol, astfel încât să puteți alege dispozitivul care vi se potrivește, adică cea mai bună bicicletă de exerciții pentru dvs. și pentru utilizarea dvs. Acest tip de bicicletă este ideal pentru a avea acasă, de asemenea, dacă vă deplasați de obicei cu scuterele electrice, deoarece acestea vă vor ajuta să vă exercitați fără a investi averi într-o sală de sport.
Tipuri de biciclete de antrenament
Bicicletă staționară sau staționară
Este bicicleta de antrenament convențională, pe care o puteți găsi și sub denumirea de bicicletă fixă. Sunt mai simple decât alte mașini, cum ar fi filarea. Obiectivul său este de a simula mersul pe biciclete fără a se apropia de un efort mai intens decât ciclismul profesional.
Pentru cei care au dubii sau nu știu cum să aleagă o bicicletă de exerciții, am creat o postare în care puteți vedea câteva dintre cele mai bune modele de biciclete de exerciții și magazine de unde să le cumpărați. Veți găsi, de asemenea, sfaturi pentru a alege cea mai bună bicicletă de exerciții în funcție de nevoile dvs.
Bicicletă pliabilă
Această mașină este foarte asemănătoare cu categoria anterioară, dar cu diferența mare de mărime. De obicei sunt mai mici decât cele convenționale. Mai presus de toate, cel mai mare avantaj al său este că se pliază pentru a reduce spațiul pe care îl ocupă atunci când nu le folosiți. Poate fi un dezavantaj dacă sunteți înalt în ceea ce privește stabilitatea sau poziția de utilizare. Cu toate acestea, bicicletele staționare pliabile sunt foarte confortabile, majoritatea au o șa confortabilă, iar unele au chiar și un spătar.
Bicicletele staționare pliabile sunt ideale pentru orașele mari, cu podele mici și spațiu redus. Bicicletele pliabile sunt o resursă utilizată pe scară largă pentru a câștiga spațiu și ne amintesc de pacticitatea bicicletelor de tip urban, care au câștigat atât de mult teren pe piață datorită acestei calități.
Bicicleta eliptica
Deși are numele unei biciclete, are o formă foarte diferită. Cea mai mare diferență vizuală este că trebuie să o folosiți în picioare. Cu toate acestea, mișcările sunt diferite de mersul pe jos sau alergare și sunt mai aproape de pedalarea bicicletei. Cu acest dispozitiv, vă ajutați cu mâinile care sunt atașate la două bețe în mișcare. Acest exemplu pe care l-am găsit pentru a vă arăta o bicicletă eliptică până la șa.
Pe site-ul nostru veți găsi sfaturi și un ghid special pentru a cumpăra bicicleta eliptică care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră. Vă vom oferi sfaturi despre tipul de eliptică pe care îl puteți cumpăra, pasul dvs., materialele de construcție pentru biciclete eliptice și multe altele. Deci, dacă credeți că o bicicletă eliptică de utilizat acasă este soluția perfectă pentru a economisi la gimnastică, această postare este pentru dvs.
Bicicletă rotitoare
Filarea este una dintre sporturi mai complete care poate fi practicat astăzi acasă sau la sală. Aceste biciclete sunt foarte asemănătoare cu bicicletele convenționale. Există o diferență între bicicletele staționare și cele rotative, deoarece bicicletele rotative simulează mai bine exercițiul făcut cu o bicicletă rutieră sau rutieră, deoarece volanta este mai importantă. Sunt mai aproape de ciclismul profesional și posibilitățile de exerciții sunt mai mari.
Aceste mașini au o mare succes în sălile de fitness unde un profesor te încurajează și îți dă instrucțiuni timp de aproape o oră. Faceți clic aici pentru a citi analiza noastră despre modelele de biciclete rotative.
Există multe mărci de biciclete Spinning, printre care găsim modele ale mărcii Cecotec precum Cecotec Rose, Cecotec Extreme 20 și Cecotec Extreme 25, care sunt foarte bine primite în rândul celor care practică spinning de înaltă performanță.
Dacă este pentru mărci de biciclete mai ieftine, am analizat modele precum bicicleta Gelusa E30 și MG 707 -13.
Un alt brand de biciclete rotative foarte complete care merită să fie cunoscut este Diadora.
Assault Bike sau Air Bike
Sunt biciclete crossfit, unul dintre cele mai grele antrenamente din lume și care au crescut mână în mână cu săli de sport și centre speciale de antrenament. Crossfit a apărut în urmă cu două decenii ca o pregătire pentru militari, poliție și pompieri. Este vorba de a duce capacitățile la cel mai înalt nivel. Și exact asta încearcă să realizeze o bicicletă crossfit.
Cu o bicicletă de asalt acasă, posibilitățile de antrenament sunt nelimitate. Puterea o puneți singur datorită ventilatorului care conduce rezistența bicicletei pneumatice. Cu cât pedalezi mai tare, cu atât vei fi mai intens în antrenament. Este o bicicletă ideală pentru a exercita atât corpul inferior, cât și cel superior, pentru cei mai pretențioși. Puteți citi totul despre bicicletele de asalt în ghidul nostru special
Mini biciclete sau pedale
Acest set de pedale pentru acasă, este un fir de împământare perfect pentru cei care vor să rămână activi și nu au spațiu pentru a folosi o bicicletă de exerciții.
Cei care folosesc aparate cu pedale le recomandă cu tărie. Unul dintre principalele sale avantaje este dimensiunea compactă și caracterul practic, deoarece poate fi folosit așezat pe orice tip de scaun sau canapea (atâta timp cât rămâne fix datorită efortului). Acestea includ un afișaj pentru monitorizarea antrenamentului și rezistența acestuia poate fi ajustată, fie manual, fie cu telecomandă.
Fără îndoială, o mașină cu pedale este o soluție foarte practică, nu numai pentru antrenarea picioarelor, ci și pentru antrenarea brațelor în spații restrânse.
Biciclete staționare pentru piscine
Sunt bicicletele statice care sunt folosite pentru a practica aquaspinning sau aquabiking. Tamibén este cunoscut sub numele de aquabike. Aceste biciclete staționare pentru piscină sunt fabricate din oțel inoxidabil, sunt robuste și versatile atunci când vine vorba de exerciții subacvatice.
Nu sunt folosite doar pentru a pedala sub apă, bicicletele de la piscină pot fi folosite în apă pentru a efectua diferite exerciții fără a fi nevoie să pedalezi. În sesiunile de aquabiking, puteți efectua exerciții cu brațele, abdomenul și picioarele, fiind aquabikes-ul încă un instrument pentru a lucra mușchii.
În articolul nostru special despre biciclete acvatice, vă spunem de unde să cumpărați biciclete de piscină cu o bună valoare pentru bani.