Biblia despre dieta cartofilor; Stackdamage
Imaginați-vă că aveți șaizeci de ani și cântăriți o sută cincizeci de kilograme. Dacă nu este, caz în care nu vă imaginați nimic și citiți mai departe. În fiecare zi iei o sticlă de pastile, tensiunea arterială este mare, zahărul este ridicat și ești un porc de pământ în horoscopul arterelor tale. Toată familia și prietenii tăi îți spun că vei muri dacă vei continua să ungi friptura cu unt și să-ți îneci durerile într-un smoothie de bere, înghețată și ou prăjit. Imaginat? Real? La fel, dar în loc de șaizeci de ani ai douăzeci și cinci? Bun.
Acum să spunem că vrei să nu cântărești atât de multe kilograme, să vezi dacă este adevărat că nepoții aleargă sub toată burtica aia. Sau să rămâi în viață când unul dintre copiii tăi nerecunoscători decide în sfârșit să aibă un copil în ciuda ororilor lumii, a climatului său din ce în ce mai inospitalier și a economiei sale deplorabile. Ce ai face? Dieta și exercițiile fizice?
Parțial corect. Nu v-ați exercitat niciodată în viața voastră și nu veți începe acum. Veți începe după ce ați slăbit, deoarece este important pentru sănătatea cardiovasculară, dar dacă mergeți la o alergare cu cele 150 de fripturi pe voi, nu veți ajunge prea departe. Pentru a folosi caloriile dintr-o banană, trebuie să rulați aproximativ 30 de blocuri. Exercițiul este să spargi mușchii și să te regenerezi mai puternic, nu este eficient să slăbești. De fapt nu consumi multe grăsimi corporale, consumi glucoză din sânge din ultima masă și apoi glicogen care se formează în ficat și țesutul muscular. Și când gluloquesea se epuizează, îți este foame, foamea care este ca o pătură de ceață pe cap și care nu te lasă să te gândești până nu mănânci în mod specific un hamburger cvadruplu.
Acest sentiment ne-a permis să fim de acord că mai mult decât foamea este o problemă. Când ți-e foame, îți este foame de orice. Și mintea ta nu este înnorată, simțurile tale sunt ascuțite. Dintr-o dată percepi toate mirosurile, capul se mișcă mai repede și fiecare obiect aflat la îndemâna ta devine o armă pentru a vâna mamuți. Împărtășiți cu BDSM acea linie dintre durere și plăcere care există numai atunci când este voluntară. Și orice mâncați în această stare, o țelină sau diferite organe genitale, va fi mult mai hedonic decât orice hamburger, indiferent de cât de mult burta are. Aceasta este foamea pe care trebuie să o pierzi mai repede în greutate, foamea care a stins megafauna, dar care vizează mega-tuberculul. În continuare vom explica procedura de dezvoltare a acestuia folosind puterea dietei cu cartofi, fără a muri sau a înnebuni complet. Ceea ce urmează este aproape un rezumat/transpunere a ceea ce spune Penn Jillette în cartea sa „Presto! sau cum nu mai sunt un om gras pe punctul de a prăbuși inima "
Despre gusturi scriu
Dietele sunt dificile și aproape toată lumea eșuează atunci când le încearcă. Chiar și persoanele care slăbesc pe an l-au recâștigat deja. Nimeni nu știe (1) că dieta optimă include o mulțime de legume și foarte puțină carne. Pentru cea mai mare parte a istoriei omenirii, problema a fost că era foarte dificil să obții suficiente calorii din legume. Trebuia să ieșiți și să ucideți pentru grăsime și zahăr (2) pentru a supraviețui. Mii de ani față de ultimii șaptezeci în care am rupt formatul și problema este că există prea multe calorii, prea multe grăsimi și zahăr, și doar pentru o mică parte a populației industrializate, ale căror inimi burgheze au izbucnit ca degetele de la picioare, deoarece este imposibil pentru ei să se întoarcă la legume.
Din fericire, tot ce îți place să mănânci este produsul obișnuinței. Nu există nimic în genele tale care să spună că nu-ți plac mandarinele sau că pizza cu ananas este urâtă. La un moment dat ați decis-o sau au decis-o pentru voi și a continuat din inerție. Mănânci ceea ce mănâncă cultura ta, ce te-a marcat în copilărie, ce nu a mâncat sora ta sau ce ai decis că este bine pentru tine fizic sau emoțional.
Relația noastră cu mâncarea este identitară, rituală și socială. Ești ceea ce mănânci, cum îl mănânci și cu cine îl mănânci. De exemplu, să mănânci lucruri prăjite cu oameni oribili după săvârșirea unei infracțiuni. Nimic din toate acestea nu este fixat în sufletul tău, pentru că nu există suflet. Tot ceea ce spui că ești se poate schimba. După cum au spus Jean Paul și Simone (3), existența precede esența. Nu ești emo, te-au făcut emo.
Te îngrași pentru că atunci când te aduni împreună cu prietenii sau familia, te aduni pentru a mânca. Și nu este amuzant să vă adunați împreună pentru a mânca salată, trebuie să ucideți cel puțin trei vaci de persoană pentru a merita. Sau dacă nu vă adunați pentru a mânca, vă adunați pentru a scăpa, ceea ce este și îngrășare. Sau dacă sunteți singur și trist sau pur și simplu plictisiți, descărcați un kilogram de înghețată pentru a nu vă simți ca un gunoi, cu rezultatul că după aceea vă simțiți mai rău decât gunoiul pentru că ați pierdut un kilogram de înghețată în paisprezece minute. Și pe deasupra.
Ceea ce trebuie pentru a putea mânca corect pentru a slăbi este un fel de purjare. O dietă plictisitoare, monotonă, care elimină toate acele ritualuri și complexe pe care le-ați dezvoltat de-a lungul anilor, mâncând ca fundul. O dietă în care nu trebuie să te gândești la ceea ce mănânci, dar nici asta nu te face să suferi. Păstrați alimentele cât mai puțin importante. Un lucru utilitar de care scapi repede, cum ar fi spălarea dinților sau schimbarea cearșafurilor după ce gangsterii ți-au lăsat un cap de cal. Acea satisfacție personală vine din altă parte, orice ai face cu timpul și cu banii pe care nu ți-i dă grijă de mâncare. Citiți Don Quijote sau construiți cea mai mare piramidă de cărți din lume. Frați și surori cu greutate morbidă, cartoful vă va elibera.
Dieta cartofului
Oricine poate face orice timp de trei luni, inclusiv pierderea a 20 sau 25 de kilograme. Poate 30. După trei luni se complică, de aceea trebuie să cobori repede. După cum a arătat ultimul guvern, gradualismul nu funcționează. Omenirea este fiica rigorii și învață doar să dea cu piciorul. De la o zi la alta, nu veți mânca decât cartofi. Cartofi întregi, coajă și tot. Consumul de cartofi este fiziologic destul de similar cu postul, doar că nu încetezi să mergi la baie sau să mori. Este important. Un cartof este un sac cu amidon și apă în care plutesc lucruri, dar lucruri frumoase. Nutritiv. Potasiu, fosfor, magneziu, calciu, fier, zinc și, ocazional, sodiu. Vitamina C, B 9 și 1 până la 6, Vitaminele E și K. Toți aminoacizii, inclusiv cei nouă pe care organismul nu îi poate face singuri. Fibre solubile și nesolubile. Nu există nimic unic sau magic la cartofi, aceste două săptămâni ar putea fi făcute cu multe alte surse de amidon (4): porumb, fasole, ridichi. Dar nu vei mânca asta, vei intra în sectă și nu vei mânca decât cartofi și cartofi dulci.