Berea fără alcool este benefică pentru sănătatea dumneavoastră CuidatePlus

Berea fără alcool poate fi consumată cu liniște deplină, deoarece este un produs foarte hidratant - 95% din compoziția sa este apă -, valoarea energetică este scăzută - 14 Kilocalorii/100 mililitri - și conținutul său în calciu, potasiu și sodiu este, de asemenea, rar, potrivit unui studiu realizat de Societatea Spaniolă de Dietetică și Științe Alimentare (Sedca).

berea

Berea nealcoolică este, de asemenea, o sursă importantă de acid folic. De fapt, o sticlă de bere nealcoolică pe zi oferă 10 la sută din are nevoie de acid folic recomandat ”, spune dr. Antonio Villarino Marín, profesor la Universitatea Complutense din Madrid. Deoarece acidul folic este un nutrient esențial pentru viața celulară care previne anemia, și este esențial în prevenirea malformații ale tubului neural la făt, aportul acestui nutrient trebuie crescut în timpul sarcinii și alăptarea.

În orice caz, consumul de bere nealcoolică la femeile gravide ar trebui să se facă cu moderare, deoarece „unele beri nealcoolice conțin ceva alcool, dar foarte puțin, ceea ce poate dăuna sănătății femeilor și a fătului”, avertizează Dr. Rosario Hellín, dietetician și purtător de cuvânt al Centrului de informații despre bere și sănătate.