Beneficiile unei diete hipocalorice și programe de antrenament la pacienții obezi

MADRID, 1 iunie (EUROPA PRESS) -

programe

A combina dieta hipocalorică Cu diferite programe de antrenament și recomandări de activitate fizică, ajută la scăderea în greutate și la reducerea masei grase la persoanele cu obezitate, după cum arată o lucrare desfășurată de cercetătorii de la Universitatea Politehnică din Madrid, LFE Research Group, condusă de profesorul Facultății al științelor activității fizice și sportului (INEF), Pedro Benito.

DIETA HIPOCALORICĂ

Și, conform celui mai recent Eurobarometru, în jurul 63% din populația spaniolă este sedentară, ceea ce înseamnă că peste 30% din populație este supraponderală și obeză. Aceste probleme nu sunt independente, dar sunt legate de obiceiurile stilului de viață.

Din acest motiv, experții au efectuat ceea ce este considerat primul studiu clinic la adulții spanioli pentru a examina efectul activității fizice combinat cu o dietă hipocalorică în modificarea greutății și a compoziției corporale a pacienților obezi.

Pentru a face acest lucru, au ales 98 de pacienți obezi (48 de bărbați și 48 de femei), cu vârste cuprinse între 18 și 50 de ani, care au participat la un program supravegheat de 22 de săptămâni. Eșantionul a fost distribuit aleatoriu în patru grupe: antrenament de forță, antrenament de rezistență, forță combinată cu antrenament de rezistență și recomandări de activitate fizică. Toți au urmat aceeași dietă hipocalorică.