Pierderea în greutate cu programul de grup - Edgar Barrionuevo

Indiferent dacă veniți din străinătate sau locuiți în apropiere, dar doriți să vă deconectați TOTAL și să vă odihniți cu toți participanții la program.

REZERVAȚI-VĂ LOCUL!

produse asemanatoare

edgar

Program personalizat: Plan intermitent de post

Program în Gerona

Program cu psihoneuroimunologul Xevi Verdaguer

Activități

9:00 Bună dimineața: INFUZIE ȘI CONTROL FIZIC

Înainte de orice activitate, vom controla parametrii corpului și starea noastră fizică.

  • Puls
  • Tensiune arteriala
  • Nivel de vitalitate
  • Controlul urinei

În Corpore pur vrem să înveți cum funcționează corpul tău și te vom învăța să controlezi aceste bioritmuri.

09:30 ACTIVITATE FIZICĂ: YOGA, ANTRENAMENT FUNCȚIONAL, ETC

Aceasta va fi prima noastră activitate. Gimnastica blândă este un instrument fantastic pentru a ne lucra corpul și mintea. Prin exerciții complet adaptate programului nostru de post vom găsi un mare beneficiu în mișcările tale și în activarea, concentrarea și munca ta de relaxare.

10:30 ÎMPOTRIVĂ BUNĂ DIMINEAȚĂ

10:45 EXCURSIONISME

Suntem în Parcul Natural Garraf, o locație privilegiată, deoarece locația sa ne permite să ne bucurăm de vederi spectaculoase la mare și la munte. Vom alege trasee în care vom simți un contact excelent cu natura și vom putea să ne deconectăm.