Beneficiile uleiului de măsline - Huerto Santa Rosalía

publicat de Grădina Santa Rosalía 1 februarie 2017

Marile beneficii ale ulei de masline Ele sunt de neegalat de comparat, iar rezultatele cercetărilor arată că noi beneficii și aplicații sunt descoperite aproape în fiecare zi.

De fapt, abia începem să înțelegem cum se formează nenumăratele forme de ulei de masline se poate îmbunătăți sănătatea și viața noastră. Uleiul de măsline este baza dietei mediteraneene, fiind un pilon nutrițional esențial pentru cele mai longevive culturi din lume.

beneficiile

Ulei de masline

Beneficiile și proprietățile pentru sănătate ale uleiului de măsline organic

Uleiul de măsline organic este o grăsime monoinsaturată și este considerat un aliment bogat în acizi grași (lipoproteine ​​cu densitate mare, HDL), care ajută la protejarea împotriva colesterolului rău sau a lipoproteinelor cu densitate mică (LDL).

Uleiul de măsline delicios conține toate vitaminele și nutrienții măslin iar dacă puteți obține un ulei de măsline organic, veți obține un gust și o aromă mai bune.

  • Protejează împotriva bolilor de inimă.
  • Promovează digestia sănătoasă.
  • Ameliorează simptomele ulcerelor și gastritei.
  • Reduce formarea calculilor biliari.
  • Echilibrează acizii grași din corpul tău.

Studiile științifice arată că oamenii care mănâncă două linguri de ulei de măsline virgin zilnic pentru o săptămână de spectacol mai puțin oxidare LDL și niveluri mai ridicate de antioxidanți în sânge.

Dacă utilizați ulei de măsline extravirgin organic, veți beneficia de niveluri mai ridicate de antioxidanți, în special vitamina E și fenoli, aceiași compuși pe care i-au găsit în struguri, deoarece uleiul de măsline este mai puțin procesat.