Beneficiile sucului de căpșuni

De: Ayko Pruneda

căpșuni

Sucul de căpșuni este bogat în vitamina C, potasiu, folat, mangan, cupru, zinc, vitamina E, calciu, vitamine din familia B, compuși polifenolici și zaharuri naturale, toate acestea putând avea un efect măsurabil asupra diferitelor sisteme ale corpului nostru.

Dar acestea nu sunt singurele beneficii ale sucului de căpșuni, prin urmare, vă oferim 6 motive pentru a-l bea:

1. Protejează pielea

Cu antioxidanți și vitamine precum E și C, acest suc este ideal pentru tratarea inflamației și iritațiilor pielii, reducând în același timp aspectul liniilor fine și a ridurilor, precum și a petelor de vârstă. Această băutură poate fi consumată normal sau aplicată pe față pentru a obține aceste efecte.

2. Îmbunătățește sănătatea oaselor

Conținând mangan, cupru, fier, fosfor, potasiu și zinc, acest suc vă ajută să vă suplimentați aportul de minerale și să creșteți densitatea minerală necesară oaselor, reducând riscul de osteoporoză pe măsură ce îmbătrâniți.

3. Scade tensiunea arterială

Datorită nivelurilor abundente de potasiu, acesta vă va facilita scăderea tensiunii arteriale și reducerea stresului asupra sistemului cardiovascular. Potasiul este un vasodilatator care reduce tensiunea în vasele de sânge și arterele, protejând împotriva atacurilor de cord, a accidentelor vasculare cerebrale și a aterosclerozei.