Beneficiile primăverii pentru Clubul nostru de sănătate Farmactiva

primăverii

Bine ai venit primavara! A ajuns deja cu câmpurile pline de viață și culoare!

Vom vorbi despre Beneficii din acest sezon care ne alterează starea mentală și fizică.

Primele raze de soare, vitamina D de care ne putem bucura este principalul beneficiu al primăverii. Vitamina D este esențială pentru noi oase puternice care stimulează depunerea de calciu .

În primăvară crește serotonina, hormonul care reglează stresul, ceasul biologic și orele de somn. Această creștere ne face să simțim mai relaxat și fericit cu noi înșine.