Beneficiile infuziei de cimbru - Mai bine cu sănătatea
Infuzia de cimbru este un remediu tradițional care a fost folosit din cele mai vechi timpuri ca supliment pentru promovarea bunăstării. Deși nu este un produs miraculos sau vindecător, consumul acestuia este recomandat ca adjuvant pentru ameliorarea simptomelor unor boli.
Desigur, ca și alte remedii pe bază de plante, ar trebui să fie utilizat cu precauție, numai în cazuri specifice. Deși unele studii au comentat proprietățile sale, încă nu există dovezi solide care să îl considere un tratament de primă linie. Aflați mai multe despre acest lucru în acest spațiu.
Pentru ce este infuzia de cimbru?
De acum înainte, cu siguranță, nu numai că veți folosi această plantă pentru a vă aroma și aroma meselor, ci și îi vei oferi și o șansă ca băutură fierbinte. Datorită conținutului său de timol și alți compuși bioactivi, se crede că cimbrul are beneficii interesante pentru sănătate.
De fapt, conform informațiilor publicate în Phytotherapy Research, această plantă are o gamă largă de posibilități funcționale în industria farmaceutică, alimentară și cosmetică. În general, a prezentat proprietăți antimicrobiene, antioxidante, antiinflamatoare și antispastice. Să vedem mai jos cele mai remarcabile beneficii ale sale.
1. Are activitate antimicrobiană
Potrivit cercetărilor publicate în Jurnalul Internațional de Științe Moleculare, cimbrul are activități antimicrobiene eficiente datorită principalului său compus activ, timolul, care a arătat efecte împotriva bacteriilor Gram-pozitive și Gram-negative
2. Ajută sănătatea căilor respiratorii
Un alt compus activ din cimbru este carvacrolul. S-a dovedit că această substanță are efecte antiinflamatorii. De asemenea, după cum a fost evidențiat de cercetările publicate în Avicenna Journal of Phytomedicine, ajută la reducerea inflamației căilor respiratorii în condiții precum astmul.
Se folosește chiar și ca adjuvant în caz de răceală, bronșită, laringită, printre altele. Desigur, trebuie luat în considerare faptul că nu înlocuiește tratamentul medical și trebuie utilizat cu moderare.
- Puteți consuma o ceașcă de perfuzie de cimbru pe zi la primele simptome ale unor afecțiuni precum gripa și răceala. Dacă medicul este de acord, îl puteți lua și în caz de bronșită și astm.
3. Previne îmbătrânirea prematură
Datorită cantității de antioxidanți furnizați de infuzia de cimbru și, în special, a contribuției sale de flavonoizi, puteți atenua efectele negative ale radicalilor liberi și preveni îmbătrânirea prematură a celulelor și a organelor.
Conform cercetărilor publicate în Journal of Cellular and Molecular Medicine, proprietățile antioxidante ale acestei plante, și în special acidul rosmarinic, acționează într-un mod benefic împotriva efectelor supraexpunerii la radiațiile UV solare. Specific, ar putea ajuta împotriva fotoîmbătrânirii și deteriorării colagenului.
4. Reduce sindromul premenstrual
După cum am menționat, există dovezi cu privire la proprietățile antispastice ale cimbrului. Prin urmare, simptomele tipice din zilele dinaintea menstruației pot fi reduse prin consumul de infuzie de cimbru. În timpul perioadei poate servi și pentru calmarea colicilor și a altor disconforturi.
5. Ajută la reglarea tensiunii arteriale
Problemele de tensiune arterială crescută ar trebui rezolvate de un profesionist. Medicul, din diagnostic, va stabili dacă sunt necesare unele medicamente sau dacă este suficient pentru a face ajustări în dietă. Acum, cimbrul, datorită proprietăților sale, pare a fi un adjuvant împotriva hipertensiunii arteriale.