Pierde greutate în timp ce sărute! O mică pasiune arde la fel de multe calorii ca mersul pe jos - Noticia al Minuto
Sărutul ar putea fi una dintre activitățile preferate ale oamenilor, nu numai datorită contactului fizic pe care îl ai cu partenerul tău, ci și datorită conexiunii create.
Arta sărutării, pe lângă faptul că îți oferă plăcere, îți poate oferi un alt beneficiu: arderea caloriilor. Așa că pregătește o ședință romantică pentru a slăbi, fără a fi nevoie să faci mișcare.
Sarut = arderea caloriilor
Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul American de Medicină, săruturile simple folosesc doar doi mușchi și ard două-trei calorii.
Dar dacă vorbim despre sărutări pasionale, acestea pot implica până la 24 de mușchi faciali, inclusiv orbicularul oris al gurii (situat în jurul deschiderii gurii) și 112 din restul corpului, consumând mai mult de 26 de calorii pe minut.
Sarutul pasional arde la fel de multe calorii ca mersul pe ritm regulat, pierzand aproximativ 288 de calorii pe ora.
Acest lucru va depinde de timpul pe care îl petreceți, de viteza și ritmul dvs., precum și de greutatea dvs., potrivit unui studiu publicat de Universitatea din Ottawa.
De asemenea, o anchetă publicată de portal Arhivele Comportamentului Sexual indică faptul că sărutul și dragostea pot fi exerciții viguroase, dacă participi pe deplin. Sărutul pasional este necesar pentru a arde acele calorii.
Oferind un sărut de lungă durată și pasionat, viteza metabolismului poate fi dublată, iar bătăile inimii cresc în momente foarte scurte, similar cu ceea ce se întâmplă cu exercițiile fizice, conform cercetărilor realizate de Arhivele Comportamentului Sexual.
Mai putin stres
Sarutul nu te ajuta doar sa slabesti. Articolul din Jurnalul American de Medicină indică faptul că săruturile reduc și stresul, deoarece influențează eliberarea neurotransmițătorilor, cum ar fi endorfinele, care sunt responsabile pentru stimularea zonelor creierului care produc plăcere în corp.