Beneficiile fructului pasiunii; Blogul farmaciei Ribera
Ce este fructul pasiunii? Passiflora edulis, unul dintre cele mai reprezentative fructe ale tropicalei. Cunoscut ca fructul pasiunii, parchita sau chinola în America Centrală și de Sud. Există multe beneficii ale fructului pasiunii care pot fi folosite de corpul nostru. Aflați pentru ce este fructul pasiunii, proprietățile sale și cum să îl preparați.
De ce fructele pasiunii oferă beneficii organismului?
Valoare calorică ridicată
Conține o cantitate mare de carbohidrați, deci este valoarea calorică este foarte mare . Glucidele sau glucidele (zaharurile) sunt baza piramidei noastre alimentare. Funcția sa principală este de a furniza energia necesară; Este „benzina” corpului.
Sursă naturală de vitamine A și C
Fructul pasiunii conține provitamină A (beta caroten). Aceasta se transformă atunci când este consumată în vitamina A fiind folosită de corpul nostru. Este esențial pentru sănătatea vederii, a pielii, a părului, a mucoaselor, a oaselor și a sistemului imunitar în general.
Împreună cu vitamina C, întăresc mult organismul, oferind rezistență la infecții. La rândul său, aceasta este implicată în formarea de celule roșii din sânge, colagen, oase și dinți.
Antioxidant
Printre proprietățile fructului pasiunii se numără efect antioxidant . Această proprietate este foarte eficientă atunci când vine vorba de lupta împotriva radicalilor liberi care cauzează îmbătrânirea corpului. Acești radicali sunt formați prin oxidarea naturală a celulelor și care datorită stilului de viață și poluării este accelerată.
Sursă naturală de minerale (potasiu, fosfor și magneziu)
Corpul uman pentru a se dezvolta și funcționa corect necesită o alimentație bună, iar fructul pasiunii este o opțiune pentru acest lucru. Potasiul este necesar pentru sănătatea sistemului muscular, intervenind în echilibrul apei din interiorul și exteriorul celulei. Fosforul este implicat în formarea oaselor și a dinților, în timp ce magneziul este asociat cu funcționarea intestinului, a nervilor și a mușchilor.
Conține o cantitate mare de fibre
Coaja sau coaja fructului pasiunii pe lângă faptul că oferă aceleași elemente ale conținutului său are multă fibră . Aceasta poate fi utilizată în funcție de modul de preparare a fructelor. Fibrele îmbunătățesc tranzitul intestinal și regularitatea acestuia.
Care sunt principalele beneficii ale fructului pasiunii?
Reduce riscul bolilor degenerative
Datorită proprietăților sale antioxidante. Bolile degenerative apar din cauza morții lente și naturale a celulelor, un proces cunoscut sub numele de oxidare. Radicalii liberi sunt controlați în organism, întârziind și prevenind afecțiuni degenerative precum ridurile, deteriorarea mușchilor, cartilajelor, organelor, osteoporozei, chiar și Alzheimer etc.