Beneficiile carnitinei pentru scăderea în greutate - Pola Nutrition

Dietetician - Nutriționist. Specialist în sport

L-carnitina este creată de propriul nostru corp, este sintetizată în ficat și rinichi din aminoacizi precum lizina și metionina. În principiu, astfel încât acizii grași să poată intra în mitocondrii pentru a fi transformați în energie. Pentru a fi mai bine înțeles, L-carnitina procesează oxidarea grăsimilor.

scăderea

Profite:

Surse naturale de carnitină:

Sursa principală de carnitină este în special carnea roșie. Legumele conțin cantități foarte mici sau chiar fără carnitină. Din acest motiv, vegetarienii pot prezenta deficiențe ale acestei substanțe.