Beneficiile Canepei, semințele plantei de canabis
Unii dintre noi am auzit de asta, alții nu și se întreabă cu siguranță pentru ce este și pentru ce este. Cânepa, așa cum este cunoscut comercial, sunt semințele din planta de canabis, dar nu intră în panică, cânepa este complet legală și comercială.
Nu este ceva nou, de fapt cânepa este una dintre cele mai vechi culturi din lume. Ce se întâmplă dacă este că întreaga sămânță de cânepă are un conținut nutrițional excepțional. Uleiul său este recunoscut de OMS (Organizația Mondială a Sănătății) pentru că are echilibrul ideal de 3 la 1 de la Omega 6 la Omega 3 pentru sănătate. Din această sămânță se obțin produse nutriționale de înaltă calitate precum: ulei, proteine, lapte și făină.
Consumul de cânepă fie ca un ulei, proteine sau semințe în sine este ideal pentru persoanele cu un aport redus de acizi grași esențiali, este perfect pentru sportivi, copii, vârstnici și vegani sau persoanele cu alergii, deoarece nu conține dintre cei 8 alergeni principali: lapte, ouă, pește, crustacee, nuci, arahide, grâu și soia. Una dintre cele mai simple modalități de a consuma cânepă este prin luarea directă a uleiului sau prin prepararea unui smoothie cu proteine și suc de fructe. Puteți, de asemenea, să răspândiți semințele pe fructe proaspete sau iaurt și să vă bucurați de un aliment organic sănătos, hrănitor și ușor de digerat.
Ulei din semințe de cânepă
Uleiul de semințe de cânepă este un produs natural care este extras mecanic fără utilizarea de substanțe chimice, conservanți sau aditivi. Uleiul de cânepă are o aromă ușor de nuci și poate fi folosit într-o gamă largă de rețete, cum ar fi sosuri, scufundări și sosuri de salată, sau poate fi amestecat cu pudră de proteine pentru a face shake-uri. Uleiul de cânepă nu trebuie utilizat pentru prăjire. În general, căldura descompune acizii grași esențiali, iar beneficiile nutriționale ale uleiului sunt reduse. Este delicios ca sos de salată.
Unele dintre beneficiile sale sunt:
Reduce nivelul de colesterol LDL din sânge.
Scade tensiunea arterială.
Îmbunătățește circulația cardiovasculară și funcția acesteia.
Întărește sistemul imunitar.
Crește nivelul de energie și rata metabolică.