Beneficiile boabelor de cafea verde ~ Rețete de ardere a grăsimilor

Boabele de cafea sunt prăjite pentru a produce boabele de cafea pe care le folosim în fiecare zi. Procesul de prăjire modifică aroma, aroma și culoarea bobului. De asemenea, modifică structura chimică a bobului și concentrația de nutrienți. Aceasta înseamnă că beneficiile pentru sănătate asociate consumului de cafea și consumului de extract de boabe de cafea verde sunt destul de diferite.

În special, acidul clorogenic și cofeina sunt responsabile de starea de hrană sănătoasă a boabelor de cafea verde.

Acidul clorogenic este un antioxidant. Este bun pentru corp și se găsește în cantități mai mari în boabele de cafea prăjite decât prăjite. Acidul clorogenic este rapid absorbit și metabolizat de organism, ceea ce înseamnă că organismul nostru poate profita cu ușurință de numeroasele sale beneficii pentru sănătate

Cafeaua are adesea un rău rap din cauza cofeinei. Abuzarea eficientă a cafelei poate duce la efecte negative, dar consumarea acesteia cu moderare poate contribui la îmbunătățirea stării de spirit și a funcției creierului, la protejarea împotriva bolilor de inimă, la îmbunătățirea performanței, la creșterea metabolismului și la menținerea unei greutăți sănătoase.

1. Proprietăți anti-îmbătrânire

Extractul are numeroși antioxidanți, dintre care majoritatea s-au dovedit a reduce efectele îmbătrânirii.

Concentrația ridicată de acid clorogenic prezent în extractul de cafea verde reduce roșeața asociată cu expunerea excesivă la lumina soarelui. Cofeina conține și proprietăți anti-îmbătrânire: limitează deteriorarea soarelui, reduce asperitatea pielii, formarea ridurilor și reduce aspectul picioarelor de corbă.

2. Ajută la pierderea în greutate

Poate că boabele de cafea verde sunt cel mai bine cunoscute pentru potențialul său de a induce pierderea în greutate.

---