Beneficii pentru Sumo, construirea intenționată a grăsimilor - Răspunsuri aici

Care sunt Beneficii, dacă există, pentru dietă, fitness și inginerie corporală asociate de obicei cu sumo ? Poate un individ dezvolta intentionat cantități mari de grăsime într-un mod care poate fi luat în considerare responsabil, sănătos Da Util în afara acestui sport? Care sunt limitele acestui lucru?

intenționată

Răspunsuri

În primul rând, pentru cei care nu sunt familiarizați cu dieta luptătorilor de sumo, puteți obține o idee aproximativă din acest articol. Un element esențial al dietei este chanko-nabe. Câteva puncte rapide din primul articol:

  • Speranța medie de viață este de 60-65 de ani (cu 10 ani mai mică decât media japonezilor)
  • Stilul de viață prezintă un risc crescut de diabet, boli de inimă, artrită și hipertensiune arterială.

A spune că dieta este „sănătoasă” ar fi greșit. Cu toate acestea, nu este atât de rău pe cât ar putea fi. Un alt articol subliniază că cea mai mare parte a grăsimii unui luptător de sumo este grăsime subcutanată și, ca atare, prezintă un risc mai mic pentru sănătate. Citatul continuă:

În timp ce bunul simț ar dicta că luptătorii japonezi de sumo, care mănâncă mai mult de 5.000 de calorii pe zi și sunt obezi după majoritatea standardelor de greutate, se pregătesc pentru o serie de probleme de sănătate legate de obezitate, studiile au constatat că acest lucru nu este cazul. De ce? Scanările RMN ale luptătorilor de sumo au arătat că nu au grăsimi interne.

„Au un nivel scăzut de colesterol, au o rezistență scăzută la insulină și trigliceride scăzute”, a spus Bell. „Toată grăsimea este stocată sub piele, la exterior”.