Beneficii Kiwi; Kiwiastur; Kiwi asturian din inima Asturiei

Studiile frecvente din întreaga lume au arătat că kiwi este cel mai complet fruct în fața papaya, portocalei, mangoului sau mărului, datorită nutrienților din semințele sale.

kiwiastur

Un kiwi ne oferă o doză mai mare de fibre decât fulgii de cereale, dar într-un mod mai sănătos, deoarece nu conțin grăsimi sau zaharuri rafinate. Din acest motiv este cel mai bun regulator natural al tranzitului intestinal.

Kiwi este un fruct ideal pentru persoanele cu diabet, deoarece nu crește brusc nivelul glicemiei datorită indicelui glicemic scăzut.

Compușii de kiwi, cum ar fi luteina și conținutul ridicat de fibre, ajută la prevenirea bolilor precum cancerul de colon, problemele cardiovasculare, degenerescența maculară, cataracta, diabetul, constipația sau diverticulita.

Kiwi este fructul cu cea mai mare concentrație de vitamina C. Este, de asemenea, bogat în folat, magneziu, vitamina E, potasiu și cupru, care este vital pentru creșterea copiilor, întărește oasele, dezvoltarea creierului și sistemul imunitar.