Canalele YouTube pentru a face mișcare acasă

Dacă este deja dificil să prinzi ritmul de a face sport, sarcina devine mai dificilă dacă trebuie să te miști. Vă aducem canale YouTube pentru a vă exercita acasă!

5 min citit

mișcare

Dacă este greu să prinzi ritmul de face sport, sarcina devine mai dificilă dacă trebuie să vă deplasați. Poate că nu există săli de sport în apropierea locului în care locuiți sau, pur și simplu, acum că începe să se răcească și că condițiile meteorologice sunt mai proaste, nu aveți chef să ieșiți. Prin urmare, vă aducem o compilație de canale YouTube pentru a vă exercita acasă.

CANALE YOUTUBE DE EXERCITAT ACASĂ:

・ GIMVIRTUAL

În Spania, poate fi canalul cel mai utilizat ca referință atunci când faceți exerciții acasă. Condus de Patry Jordan, Acest guru efectuează exercițiile cu tine, efectuând un acompaniament și nu se limitează doar la a da instrucțiuni.

Există o multitudine de antrenamente, de la sesiuni de durată mai simple și mai scurte la sesiuni mai lungi și mai intense. Puteți chiar să urmăriți planurile lunare prin videoclipurile lor. În același timp, el oferă o multitudine de sfaturi și rețete în acest și alte canale de teme diferite pe care le-a orientat către îngrijirea personală.

Canalul canalului YouTube: GIMVIRTUAL

・ SERGIO PEINADO

Antrenorul spaniol Sergio Peinado își bazează succesul pe umor. El ne sfătuiește și un alt personaj pe care l-a numit Fuertaco arată acele lucruri greșite pe care le facem în sala de gimnastică. Pe canalul tău vorbește despre antrenament, nutriție, sfaturi alimentare, oferă îndrumări pentru exerciții fizice acasă etc. Te motivează făcând sport, în timp ce râzi. Un punct întreg în favoarea.

・ ELENA MALOVA

Dacă sunteți unul dintre cei cărora le este greu să facă mișcare, youtuberul cu care vă veți simți cel mai identificat va fi Elena Malova. Abia a făcut sport și are acum propriul ei canal YouTube unde te învață rutine pentru arderea grăsimilor și tonifierea oricărei părți a corpului. În plus, el îți oferă sfaturi despre mâncare și te instruiește în discipline precum yoga sau Pilates. Fără îndoială, este un canal de îmbunătățire și perseverență.