Beneficii, faze și rezultate ale dietei lunare LifeStyle
Dieta lunară este o tendință care presupune să ne ghidăm după calendarul lunar. Prin alinierea zilei lunii noi cu absența alimentelor solide și urmând câteva alte sugestii în timpul fiecărui ciclu lunar, se crede că dieta lunară crește capacitatea unei persoane de a slăbi rapid. În continuare analizăm dacă este adevărat sau dacă punem în pericol sănătatea.
Ce efecte are luna asupra corpului?
Mitul și tradiția de-a lungul timpului și locului au vorbit despre efectul pe care luna îl poate avea asupra viețuitoarelor. Curenții oceanici sunt atrași în direcții dictate de atracția gravitațională a lunii. Ciclul lunar al unei femei se desfășoară paralel cu timpul lunii. Unii cred că luna plină poate evoca un comportament agresiv sau poate provoca pericole. Alții pot crede că luna are puteri spirituale secrete. Susținătorii dietei lunare consideră că natura misterioasă a lunii poate deține și cheia pierderii în greutate și a detoxifierii.
Dieta lunară: diferite faze și alimente
lună plină
Potrivit adepților acestui plan alimentar, cel mai bun moment pentru a începe dieta lunară este Cu 2 până la 3 zile înainte de luna plină. Ziua lunii pline indică faptul că trebuie mananca mai putin decat de obicei și nu mâncați alimente după ora 18:00. Dacă preferați, rapid pe lună plină este indicat, de asemenea, pentru a favoriza pierderea în greutate, deoarece se spune că pofta de substanțe nocive crește în acest moment. Dacă bei multă apă și o varietate de sucuri nutritive, vei oferi corpului tău energia suplimentară de care are nevoie. Cu toate acestea, băutul este interzis alcool sau lapte în orice zi a acestei diete.
luna în scădere
Perioada de două săptămâni a lunii în scădere urmează lunii pline. Lumina lunii se diminuează pe cerul nopții și se spune că această perioadă stimulează detoxifiere si îndepărtarea excesului de apă a corpului. Se recomandă să beți 8 pahare de apă pe zi în perioada lunii în scădere și să mâncați o dietă sănătoasă cu alimente solide.