Beautyfood Puterea topinamburului Beauty blog The Beauty Blog
Aveam de gând să intitulez această postare ca „Dieta cu anghinare”, ceea ce ar îmbunătăți, fără îndoială, SEO și mi-ar oferi mult mai multe vizite și o acoperire mai mare pe rețelele de socializare ... dar am decis să nu cad în tentația de a căuta clicuri ușoare și viralitate ... și mult mai puțin cu prețul lucruri la fel de grave ca sănătatea.
Pierd excesul de greutate de mai bine de un an și găsesc beneficii mari prin sport și urmez o dietă sănătoasă (deși nu înnebunesc și mai des decât crezi că merg la McDonald’s sau beau produse cu ulei de palmier și „teribil”) lucruri care par acum că nu le-am avut niciodată).
Ceea ce am realizat este schimbă-mi obiceiurile, mananca cu capul, învață să nu ratezi nutrienți, pentru că dacă se întâmplă într-o zi, încerc să mănânc mai bine a doua zi (și să nu mă simt prea vinovat) și să fac sport fii una dintre cele mai importante părți ale vieții mele, în ciuda lipsei de timp și, uneori, a dorinței.
Astăzi am vrut să vă vorbesc despre anghinare și produsele pe care, de-a lungul mai multor luni, le-am încercat și am văzut cum m-au făcut să pierd, mai presus de toate, volumul.
Voi începe prin a spune că sunt ceea ce numesc, puțin în glumă, „volubilă”.
Sunt o persoană care se poate simți ușoară și „dezumflată” într-o zi, iar a doua zi (mai ales dacă călătoresc sau anumite zile ale lunii ...), se umflă ca un balon și cântăresc cu încă două kilograme.
Așadar, pe lângă faptul că duc o viață sănătoasă în general, pentru a pierde din volum uneori am nevoie de ajutor suplimentar.
Ceea ce îmi dă rezultate grozave (deși încă nu îndrăznesc să pretind victoria) este că opriți sau reduceți la maxim dieta Coca Cola.
Sunt dependent de mulți ani și chiar mi-e rușine să vă spun cât am băut în fiecare zi, mai ales că am încetat să fumez acum 14 ani.
Am luat o lună aproape fără să beau Diet Coke (spun „ușor” pentru că nu am avut niciodată băuturi răcoritoare cu zahăr și niciodată nu o voi face). O gogoașă, da, dar băuturi răcoritoare dulci, slavă Domnului, nu mi-au plăcut niciodată. Ei bine, că am decolat.
(Apropo, sunt unul dintre cei care au apărat întotdeauna ideea că clătitele cu ciocolată și Diet Coke sunt mai bune decât aceleași clătite cu aceeași ciocolată, plus un sifon cu mai mult zahăr. Știu că mulți oameni cred absurd dar dacă scădeți zahăr și calorii, atunci mai bine. Și asta fără a menționa că unora dintre noi le place versiunea ușoară și nu cea zaharată).