Bea suc de lămâie pe stomacul gol Elena Corrales Blog de nutriție și sănătate

blog

Există convingerea că consumul de suc de lămâie dimineața este sănătos, chiar benefic. Virtutile sale sunt lăudate într-o asemenea măsură încât mulți oameni o iau cu devotament.

Lămâile, ca majoritatea fructelor, conțin multă apă și unele vitamine. Aroma sa acidă este atât de pronunțată încât nu poate fi consumată ca un alt fruct, iar în zonele din Levante spaniolă unde este cultivat, se obișnuiește să o luați în grădină, coaptă, cu puțină sare, așa cum se face cu roșiile .

Acidul ascorbic pe care îl conține poate eroda smalțul dinților, irita stomacul și chiar provoca reflux esofagian.

Nu este recomandat atât în ​​cazurile de anemie, cât și atunci când există un deficit de calciu. De asemenea, slăbește rinichii datorită bogăției sale în potasiu comparativ cu sodiul.