Băuturi răcoritoare „ușoare” și supraponderale; Stiinte Medicale
Nu numai băuturile „ușoare” nu vă ajută să pierdeți în greutate, ci chiar dimpotrivă: supraponderalitatea și obezitatea sunt mai mari decât în rândul celor care au preferat bauturile comune.
Un studiu de opt ani în SUA a respins convingerea că aceste băuturi ajută la pierderea câtorva kilograme în plus sau cel puțin la prevenirea mai multor.
S-a observat că riscul de a fi supraponderal sau obez crește cu 65 și, respectiv, 41%, pentru fiecare cutie de 330 ml sau sticlă de sodă „ușoară” pe zi.
„Incidența crescândă a excesului de greutate asociată cu creșterea dozelor de băuturi răcoritoare observate în studiu ridică întrebări cu privire la încrederea acestor produse în programele de slăbire.
La cei care aveau un indice de masă corporală normală la începutul studiului, dar care consumaseră băuturi răcoritoare în timpul celor opt ani în care au fost evaluați, incidența supraponderalității și a obezității a fost mai mare decât în rândul celor care preferau răcorile obișnuite.