Băuturi care ajută la eliminarea grăsimii din șolduri

Kombucha, lămâie, suc de mere și castraveți, apă caldă cu lămâie și chiar cafea neagră sunt câteva dintre lichidele care îmbunătățesc digestia și pot fi băute pentru calitățile lor de slăbire

Există zeci de băuturi de slăbit, alimentele bogate în substanțe nutritive vor fi soluția la problema grăsimilor acumulate, mai ales la nivelul șoldurilor. Băuturile scad mai repede și mai ușor decât mâncarea, iar compoziția lor va face ca ceea ce se consumă să fie mai bine digerat

Kombucha

Spre deosebire de alte băuturi, aceasta are o notă specială: efervescența. Kombucha este un suc pe bază de ceai natural ambalat cu probiotice, antioxidanți, vitamine B și multe altele. În plus, ingredientele sunt simple: ceai, apă, zahăr și scoby, o cultură de fermentație făcută cu drojdie naturală de ciuperci.

Această băutură este excelentă pentru cei care tind să sufere de anxietate. Puterea sa efervescentă vă va face să vă simțiți plin stomacul fără caloriile altor băuturi cu aceleași caracteristici.

Preparatul este foarte simplu, trebuie doar să puneți ceaiul în apă clocotită cu zahăr; se lasa sa se raceasca, se adauga putin Scoby sau o sticla de kombucha proaspata cu culturi vii, se acopera si se lasa sa stea timp de 7-10 zile.

Suc de lamaie, mere si castraveti

Aceasta este una dintre cele mai cunoscute și utilizate băuturi dietetice din întreaga lume. Ar trebui să aveți grijă cu fructele sau legumele amestecate, deoarece compoziția unor alimente poate fi afectată de componentele altora. Fiecare dintre aceste fructe conține o cantitate mare de vitamine C și B6, fibre, acid folic, omega-3, fitonutrienți și antioxidanți.

---