Băutură din orez - Băutură vegetală din cereale, cereale sau pseudocereală - Băutură vegetală
Fără îndoială, băutura din orez este o băutură vegetală mai mult decât sănătos și gustos pentru corpul tău.
Cum se face băutura de orez pentru a obține o băutură sănătoasă?
Băutura de orez se obține prin intermediul unui procesul de fermentare în echipamente industriale mari. Una dintre cele mai răcoritoare băuturi și una dintre cele mai solicitate de populație. Unele industrii mai avansate folosesc presarea, după măcinarea orezului, pentru a obține această băutură cu un grad ridicat de puritate.
A prepara băuturi vegetale de orez acasă ar trebui să alegeți un orez de calitate, de preferință cereale integrale. Ar trebui să-l speli bine și să-l lași să se înmoaie timp de 2 ore. Apoi ar trebui să-l gătiți astfel încât să fie suficient de moale. În cele din urmă, trebuie să îl puneți în blender și să procedați la amestecarea acestuia cu multă apă.
Ce componente nutritive are această băutură sănătoasă?
bautura din orez este saraca in grasimi si bogata in niacina (vitamina B1), vitamina B6, fier, cupru și magneziu.
De fapt, băutura din orez este bogată într-un compus numit inozitol, un compus care promovează creșterea sănătoasă a celulelor și încetinește și mai mult procesul de îmbătrânire prin creșterea circulației sanguine.