Rețetă de cookie-uri cu fulgi de ovăz pentru a finaliza micul dejun Blog Blog HSN】

Pentru calitățile sale energetice și nutriționale pentru organism. Vă prezentăm câteva prăjituri delicioase cu fulgi de ovăz

În această perioadă a anului, cu vara chiar după colț și în plină „operațiune bikini”, se caută alternative sănătoase pentru a completa dieta noastră. Ei bine, ovăzul este una dintre cele mai complete cereale care există.

Făina de ovăz este un „superaliment”, 100 de grame conțin: 12g proteine, 7g grăsime Doar daca 1,4g sunt saturate. Această cantitate de fulgi de ovăz acoperă o treime din nevoile noastre zilnice de acizi grași esențiali. Conține 56g carbohidrați absorbție lentă și asimilare ușoară.

---