Bătrânul de masă nutrițional, crud

Samburii, crudi au 0 miligrame de colesterol și 0,50 grame de grăsime.

100 de grame de Elderberries, crude conțin 73 de calorii, 4% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de Elderberries, crude conțin 18,4 grame de carbohidrați, 7,0 grame de fibre, nu conțin proteine, 6 miligrame de sodiu și 79,80 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (600 mg), Vitamina B-9 (6 mg) sau Vitamina C (36,0 mg).

Nutrienți

100 de grame de Elderberries, crude conțin 18,4 grame de carbohidrați, 6% din totalul necesităților zilnice.

Bătrânii, crudi sunt fără zahăr

---