Batman Training (Christian Bale)
Autentificare
Esti nou? Creați un cont
- ISO 100
- Whey Gold Standard
- Nitro-Tech
- Carnivor
- Syntha 6
- Isopure
- Vezi toate…
- Animal Cuts (42 pachete)
- Lipo - 6 Negru
- Hydroxycut Hardcore
- Tonalin CLA
- L-Carnitina Xtreme
- L-Carnitină lichidă
- Vezi toate…
- E.S.P.
- B-NOX
- NU FACE. Xplode 3.0
- C4
- Stimul 8
- Vezi toate…
- Liturghie serioasă
- Mass-Tech
- Mușchi în vrac
- MASA Carnivorului
- Adevărată masă
- Vezi toate…
- Amino X
- Energia amino
- Cel mai bun BCAA
- BCAA 1000
- Glutamina
- Vezi toate…
- Baruri și gustări
- Creatine
- Multivitamine
- Thermos - Shakers
- Hormoni Pro
- Accesorii
- Abdomen
- Arme
- Înapoi
- Umăr
- Cufăr
- Picior
- Alimente și rețete
- Întinderea
- Motivație
- Rutine
- Suplimentare
- Videoclipuri
FAȚĂ COMANDA ACUM: 311 693 17 97
- Suplimente furioase
- Cobra Labs
- BPI Sports
- BSN
- Cellucor
- Dimmatizați
- Dragon Pharma
- Finaflex
- ALBASTRU LIPO
- Am întâlnit Rx
- Medicamente musculare
- Pharma musculară
- Muscletech
- Natures Best
- Nutrex
- Nutriție optimă
- ProScience
- Pro Supps
- Quest Nutrition
- RX
- Sascha Fitness
- SugarBearVitamins
- universal
URMARESTE-NE PE:
Dintre toți actorii care au întruchipat figura lui Batman De la începutul seriei mitice din anii 60, cu siguranță cel mai carismatic și cel care a lucrat cel mai mult la rolul său a fost Christian Bale. Însoțit de Chrsitopher Nolan, regizorul care transformă tot ceea ce atinge în aur, au fost deja împușcate trei tranșe ale acestei saga a super-eroul cu urechi vârfute. Să vedem prin ce antrenament de super-eroi a trecut Christian Bale pentru a deveni Batman.
Deja în American Psycho (Mary Harron, 2000) am putut să ne bucurăm de un balot în formă fizică bună: cine nu-și amintește scena de antrenament fără cămașă? Dar pentru trilogia Batman, Bale a trebuit să fie supus unui adevărat antrenament de super-eroi - rezultatele sunt la vedere.
Chiar înainte de filmarea lui Batman Begins (2005), Christian Bale tocmai terminase de filmat rolul principal în filmul The Machinist (Brad Anderson, 2004), rol pentru care trebuia să cântărească 54 de kilograme. Când Nolan l-a angajat ca Batman, el l-a rugat să „devină cât de mare ar putea obține” - Bale a luat-o în serios, mărindu-și masa musculară la aproape 100 de kilograme. S-a dovedit că era prea mare (unii membri ai echipei l-au numit „Fatman”), așa că a urmat o dietă strictă și o pregătire de definiție pentru a pierde cele 10 kilograme care au rămas.
Rutina de antrenament a lui Bale pentru a deveni Batman a fost foarte grea și a inclus o multitudine de discipline, în special antrenamente în arte marțiale și tehnici de luptă. În majoritatea zilelor, antrenamentul a inclus sesiuni de luptă („îmbrăcarea unor mănuși”) și lucrul cu sacul de box.
Rutina de antrenament a lui Bale a fost criticată pentru că este prea ambițioasă - prea mult volum de exerciții și prea multe repetări. Poate pentru a îmbunătăți forța și a rămâne agil pentru luptă, ar fi trebuit să urmez o rutină mai concentrată, cu repetări reduse și intensitate mai mare.