Bărbați; săptămânal din 2 până în 8 noiembrie; simplu și gustos!

Cu sfatul nutriționistului Carlos Ríos am pregătit acest meniu săptămânal ușor de urmat, echilibrat și potrivit pentru toți membrii familiei.

Actualizat 29 octombrie 2020, 16:31

bărbați

Buna noiembrie! Intrați pe deplin în această nouă lună cu meniul săptămânal pe care vi l-am pregătit cu sfatul centrului nutriționist Realfooding din Carlos Ríos. Un meniu săptămânal sănătos, variat, ușor de gătit, plin de alimente de sezon și pentru toți membrii familiei.Dacă vă place să beți cafea sau ceai dimineața, nu adăugați zahăr sau alți îndulcitori. Scorțișoara sau vanilia vă pot ajuta să înmoaieți aroma. La desert, întotdeauna fructe sau iaurt. Mai jos aveți meniul săptămânal pentru descărcare și imprimare; și, de asemenea, detaliile preparatelor, în caz că o preferați așa.