Bând multă apă te face să slăbești.
Desigur, acum înțeleg de ce medicii recomandă să bea multă apă atunci când îndepărtează un rinichi.
edit: se înțelege că nu vorbim de 6 sau 7 litri pe zi.
În condiții normale, o persoană sănătoasă în care hipofiza, rinichii și inima funcționează fără probleme poate bea până la 7,5 litri de apă pe zi, la o rată de 1,5 litri pe oră. Hiperhidratarea este, de asemenea, cunoscută sub numele de intoxicație cu apă.
La naiba, dar nu te lua cu mine, care o să bea 8l de apă pe zi?
În condiții normale, o persoană sănătoasă în care hipofiza, rinichii și inima funcționează fără probleme poate bea până la 7,5 litri de apă pe zi, la o rată de 1,5 litri pe oră. Hiperhidratarea este, de asemenea, cunoscută sub numele de otrăvirea cu apă.
La naiba, dar să nu te tragi cu mine, care o să bea 8l de apă pe zi?
Uite, beau cam 4-5 sticle de 1,5 litri pe zi, merg zilnic între 6-7 litri.
S-ar putea ca situația ta să nu fie aceeași cu a mea, dar eu nu suport căldura și setea îmi este luată doar de apă, bere sau orice altceva.
Acest subiect a fost deja comentat pe forum, dar vă spun că nu există nicio problemă în a bea până la 8-9 litri pe zi, în funcție de vreme și de efortul fizic la care vă supuneți.
În general, este mai bine să beți multă apă decât să nu o beți și să o înlocuiți cu alte lichide, cum ar fi băuturile răcoritoare.
Mă simt mai bine o vreme acum, urina mea este limpede și cristalină pentru că elimini mult mai bine, pielea devine mai netedă și mai strălucitoare și cred că văd chiar mai bine decât înainte (efect 100% placebo).
Pe de altă parte, reînnoiți fluidele din corp și mențineți o homeostază perfectă.
Aici, în Sevilla, când sunt 40-45 de grade pe stradă, puteți pierde până la un litru de apă/oră, așa că spuneți-mi dacă nu beți ce beau nu este suficient lol.
Și să caci mult pierde în greutate.
PS: Bea doar când corpul tău îți cere și face sport 1 oră pe zi.
Uite, beau cam 4-5 sticle de 1,5 litri pe zi, merg zilnic între 6-7 litri.
Poate că situația ta nu este aceeași cu a mea, dar eu nu suport căldura și setea mea este luată doar de apă, de bere sau de orice altceva.
Acest subiect a fost deja discutat în forum, dar vă spun că nu există nicio problemă în a bea până la 8-9 litri pe zi, în funcție de vreme și de efortul fizic la care vă supuneți.
În general, este mai bine să beți multă apă decât să nu o beți și să o înlocuiți cu alte lichide, cum ar fi băuturile răcoritoare.
Mă simt mai bine o vreme acum, urina mea este limpede și cristalină pentru că elimini mult mai bine, pielea devine mai netedă și mai strălucitoare și cred că văd chiar mai bine decât înainte (efect 100% placebo).
Pe de altă parte, reînnoiți fluidele din corp și mențineți o homeostază perfectă.
Aici, în Sevilla, când sunt 40-45 de grade pe stradă, puteți pierde până la un litru de apă/oră, așa că spuneți-mi dacă nu beți ceea ce beau nu este suficient lol.