Balance Board ce este și ce este pentru KiteSurfing

Poate că nu v-ați gândit niciodată la asta, dar aveți nevoie de un echilibru bun pentru a face aproape tot ce faceți în fiecare zi. De exemplu, mersul pe jos, alergatul sau pur și simplu ridicarea de pe un scaun, chiar aplecarea pentru a-ți lega șireturile de pantofi, sunt acțiuni care necesită capacitatea de a menține echilibrul.

Dacă sunteți un surfer obișnuit, kiter sau snowboarder, sau faceți orice alt tip de activitate similară cu surfingul, atunci ar trebui să încercați un simulator de echilibru pentru a îmbunătăți această fațetă, cum ar fi o tablă de echilibru.

Balance Board 2– Trening de balans din lemn premium cu role pentru Surf, Sup, Wakesurf, wakeskate, ski, snowboard și sk

Astăzi, un consiliu de formare a echilibrului va deveni un simulator destinat unui segment foarte mic la ceva mai masiv și mai cult.

Există, de asemenea, o nouă mișcare numită balanceboarders, care nu numai că are proprii adepți, dar dezvoltă și trucuri speciale, dintre care unele, de altfel, pot fi văzute în spectacole de circ, deoarece jongleri și gimnaste de circ au folosit mese. perioadă lungă de timp.

Pentru cei care nu știu de unde să înceapă, există o soluție excelentă, deoarece instructorii calificați și școlile de echilibru apar deja pentru a preda cum să folosească scândurile de echilibrare sau, de asemenea, sunt cunoscute în mod obișnuit în scânduri sau scânduri.

Cuprins

Ce este Balance Board?

Să înțelegem despre ce este vorba? și de ce a fost creat?

Placa de echilibru este o structură care constă din cel puțin două componente, o placă lungă de 70-80 cm și o rolă al cărei diametru variază de la 12 la 18 cm. Dar, în ciuda simplității sale, acest simulator este un avantaj important pentru multe sporturi în care echilibrul și buna coordonare stau la baza.

În Balanceboard, utilizatorul este plasat pe o platformă sau o masă care se află deasupra unei role instabile, care este punctul culminant al acestei platforme. Distanța de la scândură sau platformă la sol este de aproximativ 8 până la 15 cm.

Datorită instabilității punctului de sprijin, utilizatorul trebuie să mențină echilibrul coordonat și echilibrat pe masă, evitând ca orice parte a mesei sau a platformei să atingă solul.

În acest fel, utilizatorul antrenează și stimulează părțile corpului care implementează procesul de echilibru, adică degetele, picioarele, gleznele, genunchii, șoldurile, brațele, gâtul, precum și anumite părți ale creierului. senzație de echilibru, cum ar fi urechea internă, cerebelul, proprioceptorii și ochii.

Pentru o mai bună prindere a picioarelor utilizatorului, suprafața platformei (placa) este realizată dintr-un material special antiderapant, multe modele folosesc un tip de spray împrumutat de pe skateboard, structura seamănă cu pulberea fină, distribuită uniform pe întreg suprafaţă. Oricine a călărit pe un skateboard sau cel puțin o dată l-a avut în mâini știe aspectul acestui spray

Pentru a vă menține în formă în afara sezonului, îmbarcarea în echilibru a devenit esențială pentru sportivi precum snowboarderii, kitesurfii, surferii, patinatorii, schiorii și mulți alții care antrenează coordonarea mișcării.

Datorită acestui simulator este posibilă nu numai menținerea abilităților, ci și dezvoltarea acestora, precum și întărirea mușchilor stabilizatorilor și a celorlalți responsabili de coordonare.

Există multe exerciții diferite, așa că va fi dificil să te plictisești cu tabloul de echilibru. Acestea includ diverse suporturi cu și fără contragreutăți, o combinație de mișcări etc.

Balance Board pentru copii

Vă recomandăm în special să cumpărați un Balance Board ca un cadou pentru copil, deoarece acest simulator nu numai că va dezvolta factori fizici, ci va pune și nucleul interior al echilibrului și al coordonării.

Indiferent de activitatea sportivă a copilului dumneavoastră, antrenamentul la bord nu va trece neobservat după aceea. Printre altele, este distractiv și contagios, într-un bun sens al cuvântului!

Odată ce te apuci, nu vrei să oprești antrenamentul:

În primul rând, este distractiv. Și este distractiv nu numai pentru cei care privesc, ci și pentru cei care se antrenează.
În al doilea rând - vei primi rapid câteva vânătăi, iar oprirea antrenamentului înseamnă lăsarea lor fără răzbunare.
În al treilea rând, veți simți imediat rezultatul: sub forma unei lejerități incredibile în corp și o mare încredere în mișcări.
În al patrulea rând, dacă după primul antrenament nu renunți la această activitate fascinantă, îți garantăm picioare frumoase, un fund, o postură, un mare simț al echilibrului, un mers încrezător, chiar și pe gheață.

Avantajele medicale ale unui tablou de echilibru

Utilizarea tabloului de echilibru în afara originii sale atletice este utilizată, curios, în domeniul medical, adică în neurologie. S-a observat o creștere a eficienței creierului, prin extinderea rețelei neuronale, care la rândul său oferă o legătură între emisferele stânga și dreapta ale creierului.

Ulterior, acest simulator de sustenabilitate și echilibru a fost folosit pentru a instrui dansatori, pentru a ajuta la dezvoltarea copiilor și pentru a fi un complement excelent pentru yoga.

Menținerea echilibrului necesită coordonarea sistemelor senzoriale, inclusiv a sistemelor vestibulare, somatosenzoriale și vizuale.