Baie de aburi - Augalia
Baia de aburi este o cameră închisă și etanșă, concepută pentru a fi ocupată de mai mulți utilizatori care stau sau culcați, construită cu o combinație de diverse materiale a căror caracteristică comună este rezistența la oxidare și temperatură. Această cabină încorporează echipamente electrice a căror funcție principală este de a genera și injecta abur în interiorul cabinei, pentru a controla și regla automat cantitatea de abur și temperatura. Acesta este cel mai important factor în cabina cu aburi.
VAPOR CLIMATIC SPECIFIC: Temperatură: 43 - 46 ºC Umiditate: 100% RH (Umiditate relativă)
Caracteristici
· Distensie nervoasă. Relaxare
· Dilatarea ramurilor respiratorii. Oxigenare
· Umidificarea căilor respiratorii. Netezire
· Vas de dilatare periferic. Stimularea circulației
· Curățarea toxinelor de pe piele. Transpiraţie
Evitați uscarea pielii
Întârzie apariția ridurilor
· Hidratează pielea și îi conferă mai multă netezime, catifelare și frumusețe
Cum să faci baia de aburi
Efectul terapeutic benefic al băii de aburi nu este imediat, de aceea sesiunile trebuie efectuate în mod regulat.
· Duș cu apă caldă. Începerea procesului de deschidere a porilor
Uscați întregul corp în mod corespunzător
Intrarea în cabină
· Rămâneți în cabină între 10 - 35 de minute. Înainte de a ieși afară, este recomandabil să rămâneți așezat 2-3 minute dacă ați făcut baie culcat
· Ieșiți din baia de aburi. Duș cu apă fierbinte sau rece după propriul gust
O baie caldă de picioare favorizează circulația sângelui
Faza de start 3. Faza de repetare
Faza de odihnă: această fază este importantă deoarece completează procesul de relaxare
Duș din nou cu apă călduță, pentru a îndepărta toată transpirația
Dacă doriți, puteți bea apă
Beneficiile băii de aburi
De la o mască de înfrumusețare pentru față la un tratament benefic pentru organism, aburul poate fi util în multe moduri: pentru a restabili strălucirea pierdută pe față, pentru a curăța și detoxifica epiderma corpului. De asemenea, pentru decongestionarea căilor respiratorii și prevenirea răcelilor tipice din acest sezon de toamnă.
De ce este bine?: Aburul dilată porii pielii, favorizând transpirația și curățarea profundă. Este potrivit pentru adolescenții cu acnee și pentru bărbați, deoarece netezește și catifelează pielea, permițându-le să se radă mai bine.
Contraindicații: masca cu aburi nu este indicată pentru cei care suferă de dermatită sau pentru cei cu probleme de dilatare vaso.
Baia de aburi adâncă
Pentru a purifica corpul, cel mai bine este să practici baia de aburi, numită și baie turcească, deoarece recuperează principiile „hamamului”, modalitatea de origine turcă practică în Est încă din secolul al XVIII-lea. Efectuarea unei „scufundări” în nori de aburi clienți este ideală pentru purificarea pielii corpului și eliminarea, prin epidermă, a murdăriei și a toxinelor.
De ce este bine: Prin dilatarea porilor pielii, aburul permite o curățare profundă și de lungă durată, care lasă epiderma netedă și catifelată. Fluxul de abur fierbinte și umed contribuie, de asemenea, la combaterea problemelor căilor respiratorii: gâtul, nasul și bronhiile sunt supuse unor efecte foarte benefice. Pe de altă parte, dezvoltă un efect calmant asupra sistemului nervos, deoarece permite relaxarea totală.
Contraindicații: băile de aburi nu sunt recomandate celor cu tulburări de presiune sau celor cu probleme de varice.
Tratament: Înainte de a începe baia de aburi, este recomandabil să faceți un duș rapid și să vă uscați bine pentru a îmbunătăți transpirația pielii. Ulterior, intri în incintă dotată cu o serie de găuri din care iese aburul și unde sunt bănci și brancarde. Persoana stă sau se întinde relaxată timp de 5 până la 10 minute. După acest timp, tratamentul poate fi terminat cu un duș răcoros.
Dacă doriți să transpirați și mai mult, cel mai bine este să petreceți încă 10 minute în saună. Imediat după aceea, se termină cu un duș rece, care exercită un efect revigorant. În cele din urmă, înainte de a vă îmbrăca, este necesar să vă odihniți cel puțin 10 minute.
Precauții: Înainte de tratament, este necesar să beți apă sau suc pentru a compensa deshidratarea cauzată de transpirație.
Pentru a nu suferi blocaje digestive sau a vă simți greață, este recomandabil să nu luați baia de aburi după ce ați mâncat mult sau pe stomacul complet gol.
Pentru a termina și a completa tratamentul, este bine să faceți un duș proaspăt, să vă uscați cu un masaj și să aplicați o cremă hidratantă pe piele.
Nu este o saună: baia de aburi nu trebuie confundată cu sauna, deoarece acestea sunt două tratamente diferite, deși ambele stimulează transpirația, permițând organismului să elimine impuritățile. Baia de aburi își exercită acțiunea prin căldură umedă, care este generată într-o cameră saturată cu abur apos și exercită o acțiune profund relaxantă.
„Hammam”
Strămoșul băii de aburi este baia turcească, „hamamul”, care în țările din est se practică la toate orele ca și cum ar fi un fel de ritual. Născut ca „baie publică”, pentru cultura orientală „hamamul” este locul care vă permite să uitați pentru o vreme obligațiile și preocupările vieții de zi cu zi pentru a dedica puțin timp îngrijirii corpului și, prin relaxare și liniște, de asemenea, a minții.