Sfaturi de talie și măsurare ideală a taliei

Vrei să îți atingi talia ideală? OhMyMag dezvăluie câteva sfaturi despre măsurarea ideală a taliei.

Sfaturi pentru măsurarea taliei

Mărimea taliei tale poate fi importantă în alegerea hainelor potrivite, dar poate fi și o indicație supraponderal.

Pentru a cunoaște dimensiunea ideală a taliei ai nevoie doar de o măsură cu bandă. Înconjoară cea mai îngustă parte a trunchiului cu el (între șolduri și cutia toracică) și privește măsurarea. Dacă urmezi o dietă, măsoară-ți talia o dată pe lună pentru a vedea evoluția.

Dimensiunea ideală a taliei

Dimensiunea ideală a taliei este personal, întrucât fiecare constituție este diferită. Conform indicatorilor standard, talia ideală pentru bărbați este de 100cm. Mărimea ideală a taliei pentru femei este însă de 90cm. Orice măsurare de mai sus ar putea fi considerată ca un simptom al supraponderal. De fapt, cu cât este mai mare circumferința taliei, cu atât este mai mare riscul de dezvoltare boala cardiovasculara.

---