Digestia și sațietatea secretul este în gura ta El Diario Vasco

Data viitoare când începeți să mâncați fursecuri și nu știți când să vă opriți, nu dați vina pe pofta de mâncare. ci la saliva ta.

digestia

O enzimă care te îngrașă. Alfa-amilaza funcționează prin ruperea legăturilor din moleculele mari din alimente, cum ar fi amidonul, și reducerea acestora la altele mai mici, cum ar fi glucoza, care la rândul său provoacă senzația de a fi plină. Dar dacă avem un nivel scăzut de alfa-amilază, digerăm mai lent și senzația de foame durează mai mult, așa că ajungem să mâncăm mai mult pentru a obține acel sentiment de sațietate.