Ayurveda Cigna

Conținutul subiectului

Prezentare generală a subiectului

cigna

Ce este ayurveda?

Ayurveda, sau medicina ayurvedică, este un sistem de viață sănătos care a fost folosit în India de mai bine de 5.000 de ani. Ayurveda pune accentul pe sănătatea bună și pe prevenirea și tratamentul bolilor prin practici de viață (cum ar fi masajul, meditația, yoga și modificările dietetice), precum și prin utilizarea de remedii pe bază de plante.

Medicina ayurvedică este holistică, ceea ce înseamnă că are o viziune cuprinzătoare asupra corpului și minții. Ayurveda nu numai că tratează afecțiunile fizice ale unei persoane, ci și schimbă obiceiurile de viață pentru a ajuta la menținerea sau îmbunătățirea sănătății.

Conform lui Ayurveda, cele cinci elemente ale naturii (eter, aer, foc, apă și pământ) sunt combinate în corp sub forma a trei componente (doshas) cunoscute sub numele de vata, pitta și kapha. Aceste doshas sunt strâns legate de elementele de bază ale naturii și de funcțiile specifice ale corpului. Sănătatea optimă se presupune că necesită un echilibru al acestor doze.

  • Aerul și eterul reprezintă vata. Vata controlează mișcările musculare și articulare, respirația și bătăile inimii. În plus, vata controlează anxietatea, frica, durerea și alte funcții ale sistemului nervos.
  • Focul și apa reprezintă pitta, despre care se crede că controlează funcțiile corpului, cum ar fi digestia, metabolismul, inteligența și culoarea pielii. Pitta guvernează emoțiile de furie, ură și gelozie.
  • Terenul și apa reprezintă kapha. Kapha guvernează structura fizică a corpului și sistemul imunitar. Se crede că răspunsurile emoționale care sunt controlate de kapha includ calm, iertare, dragoste și lăcomie.